О психологии с душой

Лиза 32 года. Обаятельная девушка, работает на хорошей должности в IT сфере. Пришла в терапию из-за сложностей в отношениях с парнем. «Я постоянно переживаю, что я какая-то неправильная. Мне кажется, что я недостаточно хорошо готовлю, убираю, наряжаюсь. Постоянно сомневаюсь в себе, из-за этого хромает самооценка. Переживаю по мелочам. Больше всего боюсь, что парень меня бросит и отношения рухнут. Когда его нет, не могу найти себе места, то и дело смотрю в телефон в надежде, что он напишет» Лиза была убеждена, что именно она ответственна за отношения...

У большинства из нас есть примерное представление о том, что такое дисфункциональная семья – это неблагополучные семьи, где есть люди с зависимым поведением. Но к дисфункциональным семьям относят и отношения, где нет таких явных негативных признаков, и со стороны такие семьи кажутся вполне благополучными. Вообще, слово «дисфункция» означает нарушение, расстройство функций какого-либо органа, системы, преимущественно качественного характера. Таким образом, дисфункциональные семьи – это семьи, в которых...

Чувство внезапного всепоглощающего страха и тревоги, дезориентация и непонимание, потеря безопасности все это состояние известное как паническая атака. Приступ паники может затронуть любого, независимо от возраста и пола, особенно в условиях острой стрессовой ситуации. Паническая атака – это способ психики реагировать на сложную ситуацию. Чем больше человек эмоционально вовлечен, тем больше вероятность приступа паники. Не стоит бояться паники, это хоть и неприятное переживание, но не наносит вреда здоровью...

Бессилие – одно из самых неприятных и тяжелых переживаний, на противоположной стороне которого лежит контроль и всемогущество. Начиная с 24го февраля, это чувство расползается по стране в гигантских масштабах. В жизни каждого человека есть то, на что он может повлиять и то, на что влиять невозможно. Есть границы нашим возможностям. Можно контролировать свой распорядок дня, выбирать каким блюдом пообедать, куда съездить в отпуск. Можно каким-то образом влиять на других людей, особенно, если позволяет положение в обществе...

«Меня бесит, что все знакомые и друзья переживают о закрытии социальных сетей, о том, что больше не смогут купить вещи любимых брендов, не сходят в мак. Что происходит с обществом, неужели они настолько бесчувственные?» - С возмущением задала мне вопрос подписчица. Для того чтобы человек сохранял способность нормально функционировать, жить и развиваться ему нужна стабильность, безопасность, равновесие. Вся жизнь характеризуется постоянной игрой равновесия и не равновесия в организме. Если процесс равновесия нарушается, человек начинает испытывать трудности и не очень приятные переживания...

"Чувствую, что мне нужно, но мне стыдно идти к психологу, я же взрослый человек!", "Стыдно признать себя слабым, неспособным самому себе помочь". Парадоксально, но такие убеждения как раз таки наоборот, никак не относится к убеждениям психологически зрелого человека, а если быть точным – это похоже на убеждение ребенка. Сейчас поясню. Вспомните себя в трехлетнем возрасте! - "Я сам, уйди! Хочу и буду! Я самый большой и самый сильный!" Ребёнок в этом возрасте активно пробует реализовывать себя во внешнем мире...