сказал А говори Б

Одни цели без привычек невозможны, а другим они категорически не нужны. Поговорим о них подробнее. Проектные цели  Есть цели, для достижения которых нет смысла внедрять привычки. Это не только не полезно, но даже и вредно ;) 
 Назовем их: проектные цели. Например: • Выбрать и купить собаку • Нанять личного ассистента • Переехать в новую прекрасную квартиру Все это бесполезно достигать через внедрение привычек. Тут нужно просто собраться, сделать и выдохнуть. А есть,...

Есть цели, которых вы никаким другим образом, кроме внедрения новых привычек, не достигните!   Например:  Вы можете управлять автомобилем только когда у вас 
 есть целый набор привычек: смотреть в зеркала, включать поворотники, тормозить и переключать скорости. 
 И если вы начнете каждый раз принимать решения: 
 как правильно поступить, вы никуда не уедете. Так и со многими другими сферами *откладывать...

1. Пофигизм Не расстраивайся по мелочам, не зацикливайся на проблемах, мнениях и обстоятельствах. Если можешь что-то сделать, сделай. А в остальных случаях - отпусти, всё к лучшему. 2. Предусмотрительность (дальновидность) Не расстраивайся по мелочам, не зацикливайся на проблемах, мнениях и обстоятельствах. Если можешь что-то сделать, сделай. А в остальных случаях - отпусти, всё к лучшему. 3. Амбициозность Зачем мечтать о малом, если можно о многом? Зачем ставить низкие стандарты и мелкие цели? Добивайся того, чего действительно хочешь...

возьмите лист бумаги и запишите по пунктам 1. Первый шаг Все что ты любил делать в детстве? (воспоминания из детства.) Вспомните, что вас увлекало и радовало, когда вы были еще ребенком. Какие игры, занятия или есть хобби приносили вам настоящее счастье? Эти моменты могут дать вам ключ к вашему истинному предназначению. 2. Второй шаг - молодость и страсть. 2. Второй шаг - молодость и страсть. Что увлекало тебя в 17-18 лет? Перенеситесь в период 17-18 лет, когда мир был полон возможностей и ваша страсть к чему-то была наивысшей...

Я уверен, что среди вас есть много поклонников книги "Атомные привычки Джеймс Клир", но если вы не слышали главный принцип книги, я объясню. Если каждый день улучшать что-либо на 1%, то к концу года ты станешь лучше в 37 раз. Это простая арифметика, в которой заключена огромная сила соединения усилий во времени. Быть на 1% лучше в конкретный день относительно просто, главное - постоянство саморазвития в течение времени. Но будьте осторожен. Отсутствие усилий в виде деградации и ничего не делания означает, что это работает в обе стороны...

Позволь себе отдых, позволь себе время на отдых. Но ограничь его количество до разумных пределов, а затем возвращайтесь к работе. Иногда после отдыха ты будешь чувствовать себя отдохнувшим и сосредоточенным, иногда - нет. В любом случае, возвращайтесь к работе, когда наступит время возвращаться к ней. Сейчас ты прокручиваешь и прокручиваешь посты в надежде, что тебе вдруг станет лучше и появится мотивация. Сидя в интернете ты не можете понять, почувствуешь себя лучше или нет, если нет - приступи к работе...

1. Тело твой инструмент😏 • Парни, начните отжиматься хотя бы 10 раз дома, я вас уверяю, вы через неделю почувствуете себя намного лучше. Любая физическая нагрузка для мужика, улучшает его внешний вид, повышает настроение и улучшает моральное состояние. Тоже + (через некоторое время повышайте нагрузки, а еще лучше запишитесь в зал к тренеру и занимайтесь спортом.) Тоже + 2. Питание 🍔🍟 • Начните питаться не то чтобы правильно, хотя бы уберите пустые калории и ешьте когда вы действительно хотите...