Ты же психолог!

ЗАКРЫВАТЬ ГЕШТАЛЬТ ИЛИ НЕТ? Ранее, когда я не была «в теме», мне казалось, что закрыть гештальт (я насмотрелась сериалов) это значит выяснить отношения с теми, кто беспокоит тебя, вычеркнуть из жизни всех токсичных людей и вообще закрыть везде все неприятные ситуации:) Поэтому я думала, что сейчас приду на обучение, узнаю, как же все гештальты закрыть и стану самым счастливым человеком и меня волновать вообще ничего особо не будет)) Каково же было мое удивления, когда я узнала, что все совсем не так и вообще не нужны всё закрывать. Волшебной таблетки не будет!! По порядку. У каждого из нас в жизни есть незавершенные ситуации. Например, взяла академ и не доучилась или есть конфликт с отцом несколько лет и вы никак не можете поговорить и наладить отношения; очень хочешь прыгнуть с парашютом, часто об этом думаешь, но уже в 20-ый раз откладываешь; был влюблен в девочку в 10 классе, она бросила тебя и ничего не объяснила, а ты всю жизнь хочешь узнать, почему это произошло; девушка любит какого-то мужчину много лет и пытается его добиться и отношения именно с этим мужчиной и есть ее гештальт и тд Примеров я могу привести еще много. Как видите, они совершенно разные по силе воздействия на жизнь человека, но только самостоятельно человек может понять для себя нужно ли ему закрывать ту или иную ситуацию. Многое зависит от акцентуации характера. Один мужчина глубоко внутри будет помнить о той бросившей его девушке и при возможности (например, на встрече выпускников) выяснит для себя спросив ее прямо или косвенно, но это не будет его навязчивой идеей.  А другой мужчина всю свою жизнь будет этот случай помнить, будет ненавидеть весь женский пол, менять женщин, делая им больно и тем самым самоутверждаясь. Но, в таком случае, если на встрече выпускников «та девочка» ему скажет: «я бросила тебя, потому что заболела и уезжала на лечение в другой город, извини», он получит ответ и гештальт закроется (эта девочка занимаюсь своим здоровьем и вообще не придала значение этой ситуации, а не то, что он там себе за столько лет надумал), но вы представляете, что будет с этим мужчиной, когда эта ситуация была «топливом» для его психики столько лет? Так надо ли вообще было «закрывать» в этом случае? Я привела, конечно, слишком сложный пример, потому что здесь не закрывать было бы скорее всего невозможно, потому что у мужчины нездоровое поведение всю жизнь с женщинами, но «правильно» выйти из своего паттерна поведения после шокового ответа «той девочки» и «слома всей системы» тоже самостоятельно почти невозможно. Практически никто не способен заметить «слепые пятна» в своей жизни самостоятельно. Только супер осознанные люди и то не всегда. Незавершенный гештальт, как зависший компьютер: открыты все программы одновременно, но все работает из-за этого очень медленно. Как вы знаете, программы нужно закрывать, но не все, антивирус, к примеру, работает в фоновом режиме и тд) Наша жизнь это тоже гештальт, который, когда-нибудь завершится. Теперь вам стала понятнее эта тема? #бельскаягештальт #простаяпсихология #гештальт-терапия #гештальт-психология

ГЕШТАЛЬТ! ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ? КАК ВЫБРАТЬ СВОЙ МЕТОД ПСИХОТЕРАПИИ? Когда я училась на базовом психологическом факультете, нам говорили, что нужно выбрать какое-то дополнительное направление и идти учиться. Сейчас столько всего, что достаточно сложно определиться…но! Что такое НЛП, мне было понятно сразу, что такое телесно-ориентированная терапия, тоже вообщем-то ясно из названия. А вот словосочетание «гештальт-терапия» вызывало внутри меня чувство непреодолимого интереса. Слово «Гештальт» очень радует моего «внутреннего ребенка», потому что звучит для меня, как «крестраж» из Гарри Поттера. Помните такой? Отдохнув пол годика я выбрала место обучения и пошла учиться именно туда) Напишу несколько постов об это направлении, чтобы вы тоже знали и, возможно, вам станет гораздо понятнее. Дословно слово «гештальт» переводится, как стремление к завершению. Человеческая психика склонна завершать. Этот феномен открыл Фриц Перлз, который в свое время был учеником самого Фрейда. Только Фрейд утверждал, что человеком движут сексуальные инстинкты, а Перлз пошел дальше и выдвинул теорию о том, что человеком движет голод. Вообще завершать очень важно: завершается обучение в школе и заканчивается определенный этап, завершается праздник, потому что пора ложиться спать и завтра будет новый день, завершается сложный разговор, потому что все уже оговорено и уже накал эмоций спадает и т.д. Я совершенно согласна с теорией гештальта, здесь столько рабочих логических механизмов. Хотите расскажу вам, что значит «завершить гештальт» подробнее? Меня, например, эта тема интересовала несколько лет, но я нигде не могла это прочитать, чтобы было понятно)) Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, а я продолжу свой рассказ на тему гештальт-терапии и не только. Статья написана в 2019 году, с тех пор я уже стала консультировать и могу рассуждать на эту тему, как практикующий психолог.