Наталья Белевич

Так случается, что на рефлексия через текст не остаётся времени, потому что работа и работа занимают много времени, а ещё надо успеть сделать много всего интересного для себя. Не люблю 8 марта. Особенно сегодня. Искать повод чтобы подарить цветы и только по поводу... Такое себе. Ощущение, что в другие дни ты какая-то не такая, хотя ничего не меняется. Ощущение, что чтобы сделаю человеку приятно нужен повод, а ведь желание это уже очень много и это важно, уметь делать приятно просто так. Исключение, когда женщина делает подарок мужчине и нужен повод, чтобы это не воспринимали как подкат. А просто хорошее отношение к человеку. Ох уж эти двойные стандарты. #belka #белыч #рефдексияБелки #повод #8марта

Девочка нужно выгуливать свои платья. Сижу, в платьишке, красивая. Накрасилась и уложила волосы, как будто собралась на свидание, а всего лишь хочется выйти в мир красивой, так что хочется смотреть на отражения в зеркале и светить. И вот вчера мне подруга говорит "вообще надо раз в месяц устраивать девичник без повода, просто чтобы собраться несколькими девочками и выйти куда-то КРАСИИИИВЫМИ!" И ведь, зная что красота в глазах смотрящего, хочется, чтобы эти глаза были своими, и смотреть на себя и думать "да, я красива, сегодня особенно красива" Нужен ли повод? Нет конечно, достаточно своего желания. просто потому что хочется, просто потому что снова хочется слышать комплименты и привлекать внимание и взгляды. Это же так легко и просто делать. А часто об этом забываем, то ли в рутине, то ли в быту. И вот это вот все хочется показать, вот эту красоту Миру, чтобы Мир был чуть красивее. #belka #Белыч #РефлексияБелки #Красотавглазахсмотрящего #МирКрасив

Сегодня увидела в инсте пост, который закончился фразой "Мы приучены думать, что наша жизнь вращается вокруг великих моментов, но великие моменты часто ловят нас врасплох, красиво завернутые в то, что другие могут считать мелочью". Итак, сегодня #РефлексияБелки о мелочах. Я очень люблю фразу: Дьявол кроется в мелочах. Считаю, что она во многом оправдана и применима в жизни. За мелочами очень сложно уследить, особенно по отношению к другим людям, нашему общению, нашим привычкам и то что вкралось к нам на подкорку или тянется с детства. Примеры приводить не буду, ибо тут вполне все логично, на мой взгляд. Поэтому просто напомню, что стоит всегда оставаться собой и помнить, что маски срывают, а тебя из тебя никто не вытащит.

Простая мысль из сериала натолкнула меня на мысли. #рефлексияБелки о чувстве баланса. Я достаточно часто использую выражение, что нужен баланс и гармония с собой.. И каждого этот баланс свой. Дальше эта мысль уходит в диалог с собой. А это уже другая история... #belka #белыч #записиБелки

Рефлексия Белки на тему: Как перестать мыслить за других и пытаться поставить им свою голову. Пару дней назад мне написали фразу "научиться бы смотреть на мир твоими глазами" А я подумала "Зачем? у тебя свои очаровательные глаза через которые мир ты видишь не так как я и это так прекрасно". Я тот человек, который считает, что мое мировоззрение это моя работа. Долгая работа над собой, которая еще продолжается. Это достаточно сложно что-то менять в себе, особенно когда ты считаешься, что ты прав в тех или иных ситуациях. Просто когда сталкиваешься с тем, что другой человек мыслит иначе, ты либо стараешься его понять (что ведет в психологию), либо думаешь, что он не прав (тебе же виднее со стороны). Когда пытаешься понять человека, то твое мировоззрение расширяется, становится проще осознать, что люди все разные и у каждого свои фильтры, свои глаза. Так началась моя работа над собой, лет так 15 назад. Когда в подростковом возрасте я общалась с большим количеством людей и мне было интересно их узнавать, видимо так я искала себя. Что же сейчас? Я понимаю, что все мы, люди, разные и мыслим уникально. Да, бывают ситуации, когда мне больно, когда забываю, что люди разные и не факт, что что-то делается из таких же побуждений, что делал бы ты. Как я с этим справляюсь? Да никак, просто принимаю ситуацию с мыслью, что мои ожидания это мои ожидания. И человек их может не оправдать. То что идет от меня - мое, моя ответственность. Искать виноватых - зачем? Получилось так, как получилось, кто способен, тот признает свои ошибки, кто нет - того не убедишь. Мой мир выглядит как у всех, где много мусора и грязи, а потому, я стараюсь каждый день находить что-то хорошее, что будет греть - будь то красивый вид, вызов себе, помощь другому. Я убеждена, что счастье человека в его руках. Если он хочет быть счастливым, то будет - если нет, то ы не поможешь. Ведь не зря говорят: "спасение утопающего - дело рук самого утопающего" Я могу помочь, тому, кто готов что-то делать и как-то разруливать свою ситуацию, но не буду говорить "делай так, и будет тебе счастье" просто потому что, то что счастье для меня - для другого несчастье. Красота в глазах смотрящего. А потому я готова дать инструменты для нахождения своего счастья, если попросят. Без спроса я крайне редко лезу. #belka #белыч #можешьбольшечемосеедумаешь #ЗаписиБелки #Красотавглазахсмотрящего #ответсвенностьвсвоихруках

Пятница, а значит рубрика #Пятничныйразговор Сегодня мне хочется порефлексировать на тему диалога с собой. Начала учиться на спортивного психолога и начиная с азов зацепилась за мысль: основы интроспективного понятия, самосознания, как замкнутого в себе внутреннего мира, которое отражает не внешнее бытие, а самого себя. То есть, самоотражение сознания в себе самом. Казалось бы, причем тут диалог с собой? Все просто - умея вести внутренний диалог приходит осознание того, что нас цепляет и почему, то есть понимание себя. Да, это не значит что ты будешь понимать себя везде и всегда, но зная где капать будет в разы проще разобраться в том почему происходит та или иная реакция на какие-либо события. Для того, чтобы понять себя и начать вести диалог с собой, я предлагаю начать с маленьких шагов - ловить момент здесь и сейчас, например сидя утром за чашкой кофе на завтрак, просто наслаждаясь тем моментом, который есть. Со временем добавить к этому благодарность за прожитый день и вспомнив что хорошего было в этом дне и делать это перед сном. Например. Утром, когда я пью кофе я ловлю наслаждение от кружки кофе или чая или молока и настраиваюсь на предстоящий день, прокручиваю в голове план, смотрю заметки и календарь, чтобы четко понимать что и во сколько я хочу сделать. А вечером благодарю себя и свое тело за прожитый день, хвалю за то что выполнила запланированное, думаю почему не получилось что-то если не получилось. НЕ РУГАЮ себя что сделала что-то не так, а думаю как можно этого избежать в дальнейшем. Диалог с собой стал некой привычкой и помогает менее эмоционально реагировать на события, которые происходят. Для диалога с собой подходящее время - СЕЙЧАС. ВСЕГДА. Если ты об этом подумал, то делай. Возьми тайм-аут и побудь в диалоге с собой. Поверь тебе это нужнее, чем что-либо в данный момент. Если ведешь диалог с собой или воспользовался моим советом оставь обратную связь, мне будет приятно. З.Ы. Пусть эта песня станет призывом к себе от себя. #belka #белыч #БелкаПсихолог? #диалогССобой #СейчасСамоеВремя

Сегодня #РефлексияБелки на тему ВОЛОНТЕРСТВА. Так случилось, что порой на спортивных мероприятиях я трудилась волонтером. Сейчас я на спортивных мероприятиях работаю, но начинала с волонтерства. И сейчас, когда я работаю с волонтерами всегда начинаю и заканчиваю с того, что выражаю им благодарность, потому что это труд, за эмоции и обратную связь. Потому что можешь и хочешь помочь. Потому что спортивные мероприятия это праздник, к которому хочется быть причастным. Именно с такими настроем я выходила тогда и сейчас, добавив ответственность за то, чтобы волонтерам было комфортно. Это очень важно. Наверно, на этом закончу, наткнулась на свои старые заметки о гонке и что-то мне подсказывает, что ряд потов будет на рефлексию с отсылкой на прошлые мысли, которые были тогда записаны. А пока, сладких снов, чудстный и прекрасный мир, со своими шрамами. #belka #белыч #рефлексияБелки #ЗаписиБелки #Волонтерство #Волонтер

#рефлексияБелки Сегодня я хочу писать о своем становлении, как Персоны. Сейчас Я не боюсь высказывать свое мнение, тогда когда его спрашивают, и держу его при себе, если не спросили. зачем что-то говорить, если об этом не спрашивают и этим не интересуются? Раньше говорила и говорила в разы больше, чем сейчас. А сейчас я слушаю то что говорят, даже если не мне. Достаточно часто я слышу то, что не должна и вижу то, что не стоило видеть. Так было не всегда. Спасибо моим родителям, что научили обращать внимание на мелочи. В них кроется дьявол. Люди хорошо и крепко надевают маски, но плохо понимают, что собой оставаться в любой ситуации куда проще. Например: брутальный мужчина на людях, может переживать из-за мелочи, которая не бросится в глаза, если не обратить на это внимание. Его может коротнуть из-за фразы небрежно брошенной или из-за ситуации, которую он презирает. И все тянется из детства. Моя мама могла психануть и запустить в меня тетрадь или учебник, не понимая, что мне не интересен этот пример (но черт возьми, откуда мне тогда было знать, что это мне пригодиться сейчас?) Я училась читать эмоции людей и понимать, что может скрываться за улыбкой... Я никогда не рассказываю о своем прошлом, ибо оно сделало меня такой... Такой внимательной к мелочам, деталям и настроению людей. Да, сейчас я часто не понимаю людей, потому что то что нам дается это нам ДЛЯ ЧЕГО-ТО, а НЕ ЗА ЧТО-ТО. Согласись, есть разница. Все что происходит с нами на протяжении жизни - наш путь - то что нам пригодиться, не известно когда и зачем, но однозначно пригодиться. Если умеешь слушать себя, то проще оставаться собой, даже если ты осколки зеркало людей, которые тебя окружают. Ты можешь выбирать свое окружение. Менять его. Это то, что помогает стать тем, кем ты являешься по своей природе. Сейчас я работаю на новом месте 4й месяц и меня напрягает то, что я вижу среди коллег, но вдохновляюсь я своей работой. Меня вдохновляют люди, которые знают чего хотят и зачем им это. Именно такими я себя окружаю. И учусь у них. У каждого, кто задерживается в моей жизни я учусь тому, что вдохновляет меня. И у меня бегут мурашки, когда я слышу, что вдохновляю кого-то делать то, что очень хочется, но страшно. Страшно было всегда, и сейчас тоже. Это отличный способ не затягиваться в болоте, а продолжать движение - идти туда, от чего сердце бьется чаще - расширение зоны комфорта. Раньше я считала, что мои мысли это душнилово, сейчас я понимаю, что такие мысли у многих, просто кто-то их мыслит и оставляет себе, а кто-то не принимает и тогда возникают сложности. ДЛЯ ТОГО, чтобы их осознать. Мое детство - начало моего пути становления меня, как ЛИЧНОСТИ. Которая вдохновляется и кого-то вдохновляет. Будучи инструктором Гонки Героев, я знаю, что все страхи в голове от не пройденных жизненных уроков. И лишь самому себе ты можешь сказать "Да, черт возьми, мне страшно, но я хочу сделать это, пусть не с первого раза получится. Но я попытаюсь и уже буду знать какого это" #Belka #Белыч #простыняБелки #МожешьБольшеЧемОСебеПерсона Думаешь #СтрахВГолове #Персона #Личность

https://vk.com/wall-199252564_1001 #пятничныйразговор в вк

Белка - тату на ноге. Так случилось, что Белкой я стала называть себя не сама, так меня назвал тренер и почитав описание "женщина - белка", я прочла о себе. Что же там было такого и к чему я об этом сейчас? В @razum прочла следующее: "Характер Энергичная, подтянутая, шило в одном месте, легкая на подъем. Часто позитивные хохотушки. Все хотят успеть. Обладают темпераментом ребенка поэтому, что у такой женщины в голове то и на лице. Импульсивны и эмоциональны. Быстро меняют настроение. Разводятся на слабо и жалость. Легко влюбляются и также легко теряют интерес. Имеют слабость к живности. Завышенная самооценка, они всё знают, всё видели отчасти это правда, она действительно настолько шустра, что успела уже насмотреться и попробовать многие вещи. Чувство стыда – отсутствует. Много фантазирует и имеет много идей. Бесполезно переубеждать очень упертая." И тут по сути обо мне все, кроме самооценки, но об этом в другой раз. К чему я пишу это? Так случилось, что в марте 2022 года я пролила на свою ногу концентрированную азотную кислоту и у меня остался ожог, а теперь там шрам - на передней поверхности голени, который меня напрягает. Я подумала, что пришла пора набить себе туда Тату... Устроив в инсте опрос по мастерам, мне прислали порядка 10 мастеров. Начала смотреть разные эскизы и вот уже есть сама идея. Я люблю вкладывать более глубинные смыслы и не хотела себе ничего бить, ибо ни с чем себя не ассоцииурую и нет у меня кумиров, а тут и шрам получается в виде белки... В общем сейчас подруга рисует эскиз акварельным стилем белку, которая с лотоса тянется к ловцу снов. Будут там сочетание цветов: оранжевый, красный, коричневый, синий, зеленый черный и конечно же белый. Каков замысел будущей тату?! Белка - символ проворливости, неугомонности, позитива, запасливости и легкости бытия. "Белка – это Тотем, который наделяет стойкостью, собранностью, трудолюбием, уверенностью в себе и завтрашнем дне. Он поможет вам сдвинуться с мертвой точки, распланировать жизнь и успешно следовать плану. " Лотос - моя тяга к йоге и понимаю своего тела, того, что оно может больше, чем я думаю, ведь все наши "могу / не могу" в голове. Лотос это символ искренности, любви, страсти. А голубой лотос считается знаком глубокого ума. У меня лотос вызывает ощущение спокойствия, гармонии, чистого и сильного. Привязка к йоге дополняет смыслом этот символ Ловец снов с пером - перо символизирует легкость, полет, творчество и женственность. В ловце снов либо ин-ян будет, либо знак ОМ, тут уже хочется думать о балансе внутреннем и балансе духовности и практичности. Мужского и женского. Дальше уже буду смотреть по цветам, по моему восприятию разных сочетаний цветов и их значение в тату. Почему сейчас? Да, шрам еще не затянулся, но по факту, сделав сейчас эскиз, к лету, к своему дню рождению, я уже буду понимать насколько он мне может надоесть или нет, если нет, то набивая буду уверена, что это мое. Если будет дискомфорт, то буду менять. Так что Белка на ноге станет для меня описанием меня и моего ощущения жизни и прокачкой слабых мест, напоминая, что все в наших руках и только мы решаем что нам делать и как дальше жить. #belka #белыч #заметкиБелки #ЗаписиБелки #татуБелка #СимвоБелка

На календаре уже 30 ноября Как обычно, я буду рефлексировать текстом, теперь уже и здесь. Пора. Ведь одной из способов разгрузить голову - текст. Мое любимое выражение: Сейчас САМОЕ время, ну и 5 лет назад. Будет формат #письмоТебе Ощущение, что пишу тебе, а по факту - себе. Если тексты будут находить отклик "в самое сердечко, то ставь реакцию или комментарий, я буду знать, что мои мысли цепляют кого-то. Итак, вернусь к любимой фразе и рефлексировать буду на нее. Когда же это время и для чего? Для звонка родителям? Для смены работы? Бокала вина? А может что бы кому-то открыться? На все эти вопросы ответ - да, сейчас самое время. Сказать кому-то что он для тебя что-то значит. Рефлексировать на что-то или просто залипнуть. Да, если мысль пришла ее надо воплощать. Так и у меня сейчас. Сидя в очередной переписке и удивляясь реакции на мои #пятничныйРазговор в вк я поняла, что хочу выйти на новый уровень. Когда-то был ЖЖ, но не зашел, пробую здесь. Иначе не узнаю - может это мое? Постараюсь почаще, но покороче. Начало положено, а дальше как пойдет. Погнали? #рефлексияБелки #belka #Белыч #началоПоложено