Бельгийка в России

Иногда нам всем нужна небольшая помощь, чтобы добиться успеха. Даже в таком, казалось бы, несложном деле, как уборка и наведение порядка дома. Порой кажется, что все, что есть дома — необходимо и без этого никуда не деться, но на самом деле я уверена, что у вас есть масса вещей, с которыми давно пора попрощаться. Вам просто не хватало силы духа (или энергии), чтобы признать это. Но правда в том, что... Вам никогда не понравится то, что вам никогда не нравилось до этого Может показаться расточительным...

А вы когда-то задумывались, как бы выглядели герои мультфильмов и что бы они делали за кадром? Художник Эд Харрингтон задал себе такой вопрос, и именно так родилась серия рисунков, посвященная персонажам известных мультфильмов и фильмов. Давайте посмотрим на это! Ну а что? В перерывах между съемками и злодействами можно и пончиков поесть. Кстати, это не все о Дарте Вейдере... Чуть ниже вы встретите его еще ;) Типичная бытовая проблема Эварда Руки-Ножницы :)) А вот этот пример уже не настолько забавный...

Если вы часто летаете (особенно на дальние расстояния) и не понаслышке знакомы с резкой сменой часовых поясов, то наверняка вы сталкивались с проблемой джетлага. Вам трудно перестроиться на новое время, вы быстро утомляетесь и никак не можете войти в новый ритм. Как же с этим справиться еще во время перелета, чтобы с первого же дня на новом месте быть бодрячком? Самое главное правило — как можно больше воды и никакого алкоголя и кофеина. Выпить чашечку (или две) кофе, когда вы устали, это чуть ли не самая первая мысль...

Сегодня я расскажу о последних трех продуктах, которые помогут вам запустить метаболизм и похудеть. В предыдущих статьях я рассказала о девяти других продуктах питания, которые доступны каждому и которые можно легко ввести в свой ежедневный рацион. Давайте же теперь узнаем еще парочку таких полезных продуктов! Поехали! Кокосовое масло Наверняка многие из вас уже давно используют кокосовое масло в косметике: добавляют его в кремы и лосьоны для тела, делают с его добавлением маски для волос и пероидически увлажняют им кожу и губы...

Я ужасная сладкоежка. В мои удачные дни мне удается не съесть ничего сахарного, будь то пару ложек меда, тарелка хлопьев с молоком утром или конфета. В большинство дней я люблю добавить пару ложечек варенья в творог или закусить после ужина шоколадкой или печеньем. С одной стороны - это не так уж и много, но с другой - это ли не признак зависимости? По сути, не проходит ни дня, чтобы я ни съела что-то, содержащее добавленный сахар. Конечно, я не беру в счет фрукты и ягоды - в них сахар натуральный...

Итак, в этой статье я продолжу рассказывать вам о полезных продуктах, с помощью которых вы не только разнообразите свой рацион, но и сможете похудеть :) Cпеции Кайенский перец содержит большое количество капсаицина, который, как было доказано, сжигает жир живота и повышает способность организма превращать пищу в энергию, а не откладывать ее в жир. Ежедневное потребление капсаицина ускоряет сброс веса, и тем более похудение в области живота. Это вещество также помогает справляться с острыми болями, повышает скорость обмена веществ и температуру тела...

Если в будние дни вы совершенно не высыпаетесь и к пятнице чувствуете себя максимально вымотанными, то вряд ли вам понравятся советы, которые говорят, что долго спать на выходных — это вредно и вообще сбивает ваш циркадный ритм. Но не стоит верить им безоговорочно. Как показывают последние исследования Университета Аризоны в Тусоне, оказывается, что недосып на выходных тесно связан с повышенным риском сердечных заболеваний! Хорошие новости Недавно были проведены исследования, которые показали, что долгий сон в выходные дни имеет ряд преимуществ...

Одри Хепберн - это икона стиля, красоты и грации. И на это есть несколько причин. Она не только талантливая актриса, обладательница Оскара и истинный филантроп, преданный своему делу, но еще и настоящий пример для многих поколений молодых женщин благодаря своему фирменному стилю. Одри также известна своей тонкой фигуркой, из-за которой актрису часто обвиняли в проблемах пищевого поведения и приписывали ей всяческие болезни. Но, если хорошенько покопаться в дневниках и воспоминаниях Хепберн, ни один...

Я уже рассказала вам о трех продуктах, которые помогут ускорить метаболизм и похудеть быстрее, в предыдущей статье, но ведь не только они способны сотворить с фигурой настоящие чудеса. Сегодня я расскажу еще о трех простых продуктах, которые каждый из нас может есть ежедневно и которые помогут вам сжечь больше калорий в течение дня! Поехали! Орехи и семена В этих продуктах содержится большое количество магния, а во многих сырых орехах и семенах еще и есть большое количество полезных жиров. Пекан, миндаль, тыквенные семечки помогут снизить количества жира в области живота...

У вас было такое, что вам кажется, что вы встали не с той ноги...и это происходит каждый день? Если вы постоянно раздражены, разочарованы в работе, отношениях и жизни в целом, то я знаю, как сделать так, чтобы вы почувствовали себя легче и приятнее. Итак, давайте вместе постараемся вернуться к более счастливому и позитивному образу жизни! Попутешествуйте ментально Иногда, когда вы чувствуете себя "не в себе", устройте небольшой перерыв: вспомните место или событие, которое приносит вам много радости, и пусть оно наполнит ваш разум - вспомните людей, шутки, запахи, еду...

Мы все знаем, что чтение полезно для нас. Учителя в школе говорили об этом, лайфкоучи не перестают это твердить, а теперь еще и научные исследования подтверждают это. Очевидно, чтение вечером коррелирует со здоровым сном, а еще способствует другим хорошим жизненным привычкам. Если вы любите читать, то, прежде чем ложиться спать, уделите немного времени книге и позаботьтесь о себе. Исследование, посвященное связи между чтением перед сном и счастьем, началось с двух тысяч человек. Из них 11% читают...

Соблюдаете вы какую-то диету или едите все подряд, вы в любом случае можете обогатить свой рацион пищей, которая поможет вам ускорить метаболизм и похудеть. Конечно, сложно поверить, что еда может заставить жир сжигаться, но это правда! И хотя эксперты расходятся во мнениях относительно того, может ли один тип пищи сжигать жир сам по себе, но все они согласны с тем, что можно увидеть хорошие результаты, добавив больше продуктов, которые ускоряют обмен веществ и улучшают пищеварение. Итак, что же...