ФОТОШКОЛА АЛЕКСАНДРА БЕЛАНОВА

#ЖитьПрекрасно! НИКАКИХ КОЛБАС И СОСИСОК! А ВОТ САЛО - МОЖНО! В детстве я наблюдал такую картину маслом: в цыганской семье, живущей по соседству, детей после сна сразу выгоняли на улицу. Но, внимание! В кулачке у каждого цыганёнка был зажат ломтик сала. Носились, как угорелые, с утра до вечера, и сосали это несчастное сало... Теперь-то я знаю: сало участвует в формировании и развитии мозга, а в зрелом возрасте - и в обновлении клеток мозга... А ещё сало очень полезно "сердечникам". Дневная норма: до 30 - 50 грамм. Сало укрепляет иммунитет, выводит из организма токсины, защищает от вирусов и легко усваивается. Не смейтесь, но употребление этого продукта помогает сохранить фигуру! Сало желательно есть вместе с чесноком, луком, перцем, горчицей или хреном. Острые приправы помогают быстрому усвоению продукта. Итак, сегодня в обеденном рационе - сало! А вот про колбасы и копчёности я забыл! Это - вчерашний день! Будьте здоровы! Приятного аппетита!

ОВСЯНКА, БЛИН!.. Ну что, мужики! Жить будем?.. Лично я доживать в инвалидном кресле, похоронив кучу друзей и знакомых, не желающих после сорока обуздать свои слабости и вредные привычки, не хочу! Уж лучше - в прорубь... Но тут засада: во-первых, я православный, христианин. А во-вторых, я не умею плавать!.. А вдруг - передумаю... Есть другой выход. Третью часть своего земного существования провести под лозунгом "здорового образа жизни". Скажу больше: уже полгода так живу! И знаете, мне нравится!.. Сегодня утром - завтрак: пачка пятипроцентного творога с ложкой липового мёда и кружка китайского жасминового чая "Моли Чжень Ло", а перед этим - миска запаренного в кипятке "Геркулеса" с половинкой чайной ложки куркумы и двумя столовыми ложками перемолотых семян льна, подсолнечника... Сверху - ложка сметаны и веточка петрушки. Так, для красоты!.. Готовить лучше самому... Вкуснее, кажется! Второй половинке - половинку! С добрым утром, Россия!)))