ЗДОРОВАЯ ЕДА.

Авокадо (Persea americana) — вечнозелёное дерево среднего размера семейства лавровых. Произрастает в Северной и Южной Америке.  Плод — односемянная ягода грушевидной, эллипсоидальной или шаровидной формы. Длина зрелого плода — от 5 до 20 см, вес — от 50 г до 1,8 кг. Кожица плода жёсткая, у незрелых плодов — тёмно-зелёная, через некоторое время после созревания чернеет. Мякоть зрелого плода имеет зелёный или жёлто-зелёный цвет, маслянистая, содержит много жира.  Авокадо применяется не только в пищу, но и в медицине и косметологии...

Чернослив — это сухофрукт, который делают из определённых сортов тёмной сливы, подходящих для сушки и долго хранящихся, не теряя своих вкусовых и полезных качеств.  Описание сорта: Польза: Противопоказания: Использование: Чернослив — это сушёная слива, которая богата витаминами и минералами. Витамины: Минералы: Суточная норма...

Черника обыкновенная (Vaccinium myrtillus) — низкорослый кустарничек из семейства Вересковые. Высота растения — от 15 до 40 сантиметров, с гладкими зелёными ветвями и светло-зелёными листьями, осенью краснеющими.  Плод — ягода, чаще шарообразная, с сизоватым восковым налётом и красновато-фиолетовой сочной мякотью, 5–8 миллиметров в диаметре. Вкус кисло-сладкий, чуть-чуть вяжущий.  Распространение: черника произрастает в северных районах Европы и Азии, на севере США и в Канаде. В средней полосе России...

Чёрная смородина (лат. Ribes nigrum) — листопадный кустарник из семейства Крыжовниковые.  В диком виде растёт по всей Европе, в Сибири и на северо-востоке Казахстана.  Описание: Цветёт в мае — июне; плодоносит в июле. Чёрная смородина предпочитает хорошо освещённые места, хотя мирится и с полутенью, но при этом реже цветёт. Предпочитает лёгкие рыхлые, хорошо увлажнённые плодородные суглинки, на почвах с повышенной кислотностью растёт плохо. Довольно морозоустойчива, но в Сибири, в районах с малоснежными зимами вся надземная часть часто обмерзает...