Шоппинг-лист полезных продуктов
Так часто в супермаркетах разделе "Здоровое питание" лежат товары, которые не относятся к полезным продуктам: йогурты с сахаром, сладкие мюсли, батончики с сахаром либо с подсластителями, смузи в банках, сладости на фруктозе, что у нас создается неверное представление о том, как нужно сбалансированно питаться. Вроде бы, покупаешь все из данного раздела, а вес не уходит, проблемы с пищеварением, усталость, слабость. Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо питаться сбалансированно, не забывать про белки, сложные углеводы и полезные жиры...