Бородатая атлетика/Bearded athletics
1
подписчик
Всем привет👋 Меня зовут Виталий. В этом сообществе я буду публиковать различные посты связанные с моим приходом в любительскую легкую атлетику, мои тренировки и различные мысли.
После беговой можно и немного педали покрутить😁
Доброе утро😊 Сегодня вторник и по тренировочному плану у меня 30 мин легко бега во второй пульсовой зоне (я бегаю по пульсовым зонам, в одном из постов расскажу об этом). И так как началась рабочая неделя тренировку я провожу в 5.00😅 Прошел месяц как я начал так рано вставать (а встаю я в 04.30 т.к. надо собаку еще выгуливать) и вроде как организм чувствует себя хорошо. Меньше 6 часов я ему спать не даю.
Покатал не много 😁 Маршрут оказался немного технически сложный из-за резких и длительных подъемов и спусков.
Всем привет дорогие друзья. Наконец-то решил выложить первый пост в сообществе. Сегодня была ранняя тренировка (как и всегда у меня), легкая трусца 45 мин во второй пульсовой зоне. Скоро в сообществе будет видео небольшое обо мне как о бегуне (у меня есть еще одно увлечение и сообщество, о нем тоже будет разговор), как пришел, какие планы и тд. Так что присоединяйтесь, буду рад вашей поддержке.