Искусство Быть Собой

Часть 5️⃣ ШЕСТОЕ ЧУВСТВО ⭐️ Даже те, кто совершенно не верят в эзотерику и прочие мистические знания, хоть раз сталкивались с предчувствием, некой чуйкой, ощущением, предвкушением — тем самым чувством, которое я называю нашим внутренним голосом, интуицией. ⭐️ Нет никакого волшебства в том, чтобы научиться слушать и слышать себя — а значит, вы способны предугадывать события и понимать, как поступить лучше и целесообразнее, послушаясь этого голоса. ⭐️ Люди, чутко относящиеся к себе и своим желаниям,...

Часть 4️⃣ Буквально в эти выходные на встрече об этом говорила… на неделе продолжила и решила написать для всех 🙂 Предисловие №1 Предисловие №2 ➖Любить другого не зная, что такое любовь к себе; ➖Заботиться о другом, не заботясь о себе и так далее… ➖Любить другого не зная, что такое любовь к себе; ➖Заботиться о другом, не заботясь о себе и так далее… От предисловий к сути ↪️ ✨ Наше бытие выражается и, в свою очередь, определяется нашей речью. ✨ Таким образом, если хотите, чтобы изменения начали происходить с вами «здесь и сейчас», обращайте внимание и осознавайте свой лексикон...

Как же часто мы в детстве слышали от родителей / воспитателей что-то типа: «Мало ли что тебе хочется?» «Хочется - Перехочется!» «Нет слова «хочу», есть слово «надо!» 📎 Этими фразами они нас учили и благополучно научили не слышать и не слушать себя и свои желания, а слушать и слушаться их … ведь мы тотально от них зависели и боялись остаться без них и их любви. К счастью, сейчас мы выросли. 📎 Если в детстве мы не могли ослушаться, а если и ослушивались, то нам прилетало по первое число… и мы боялись,...

Часть 2️⃣ ⭐️ Как мы уже отметили, в нескончаемом гомоне голосов близких, и не очень близких нам людей, почти неразличим голос самого себя. ⭐️ Все эти советы, рекомендации и ожидания, ценные указания и правила того, какими вам надо быть, что делать и как себя вести, которые вам когда-либо говорили, или продолжают говорить, буквально создают пропасть между тем, как «надо», и тем, как «хочется» жить. Только дело в том, что «надо» это кому-то, но не вам. И если эту фразу по сути переписать, то получается следующее: Создается пропасть между тем, как им «надо» и как вам «хочется» жить...

Часть 1️⃣ ⭐️ Для начала вам совершенно обязательно нужно получить высшее образование, сходить в декабре на Щелкунчика в Большой, выйти замуж за успешного и достойного кандидата, родить до 30, переехать в другую страну - лучше в Европу и съездить на ретрит на Бали… ⭐️ Это то, что в основном слышал практически каждый из нас… Сколько таких бесконечных советов о том как лучше, как надо и кем быть, вы слышали? ⭐️ И все эти «добрые советы» продолжают звучать голосами наших родителей, друзей, успешных блоггеров...

Д Е НЬ В Л Ю Б Л Е Н Н Ы Х для меня всегда сначала в С Е Б Я и С В О Ю жизнь 🤍 и затем ко всем остальным. И я хочу сделать всем вам подарок🩵 ⭐️ Подарок родился из недавней спонтанной сессии с клиенткой, которой предстоял серьезный разговор с мужем о … даже неважно о чем, важно, что до этого разговора, каждый из них жил в своем собственном представлении об этом - предполагая, что у мужа / жены точно такое же понимание… А в итоге чувство вины, стыда и ощущения, что нет ценности себя… ⭐️ Мы говорим...

Мне задали вопрос: «Когда О Б Н У Л И Л С Я, как удержаться на ногах», цитата. Очень люблю писать по вашим вопросам / запросам! Так я уверена, что канал действительно интересен вам своим содержанием и, главное, полезен ➖ ведь мой ответ рождается прямо из запроса ↪️ ... Представь человека, который заново учится ходить 🙂 Так же происходит и в жизни, когда всё привычное рушится, а нового ещё нет. Как пройти этот путь? 1️⃣ Остановись и разреши себе не знать Когда «земля уходит из-под ног», хочется судорожно искать новый путь...

7 Техник развития позитивного мышления 7️⃣ Т Е Х Н И К А Моя, теперь уже семилетняя, внучка мне как-то напомнила о том, какими каждый из нас был в детстве: ⭐️ Как-то в Питере она разрисовала дочке большой белый кожаный диван … ➖ нет, я не буду призывать вас сейчас покупать белый кожаный диван или рисовать на нем … 🙂 ⭐️ Просто вспомните, когда мы были детьми, позитивное мышление было для всех нас абсолютно естественным! Эта техника помогает вернуть эту способность ↪️ Практика: Нарисуйте...

7 Техник развития позитивного мышления 6️⃣ Т Е Х Н И К А Поскольку мышление - прерогатива 🧠, а это самый суетной по своей сути орган: то он застревает в прошлом, то тревожится о будущем, и даже, когда не мечется туда сюда, все равно неугомонно продолжает «болтать», 🙂 то своего рода спасением становится М Е Д И Т А Ц И Я. Практика. Выделите 5-10 минут в день, чтобы наблюдать за дыханием...

7 Техник развития позитивного мышления 5️⃣ Т Е Х Н И К А И вы уже подумали, причем сначала об обезьяне, а потом о сове! Слова, которые мы говорим это не просто звуки, которые мы произносим ➖ это команды, которые мы даём своему подсознанию. Когда вы говорите: В чём секрет? Как поменять фокус? Что это даёт? Практика: Попробуйте осознанно отследить сегодня вечером свои мысли и замените хотя бы одну фразу без «не»...

7 Техник развития позитивного мышления 4️⃣ Т Е Х Н И К А Вы когда-нибудь задумывались, почему мы так часто зацикливаемся на негативе и очень быстро забываем о хорошем? Так с детства формировался наш фокус внимания — замечать, что не так. Каждый вечер выделяйте 5 минут, чтобы отметить 5️⃣➕ положительных моментов за день. Это могут быть самые простые вещи: Чем чаще вы замечаете хорошее, тем легче вашему мозгу будет фокусироваться на положительном...

7 Техник развития позитивного мышления 3️⃣ Т Е Х Н И К А Я постоянно пыталась сложить из четырех букв «Ж», «О», «П», «А» слово С Ч А С Т Ь Е Тщетно. Что это все происходит не со мной, а для меня! Доверие - в этом слове корень Вера , с которой начинается путь к себе и своему позитивному восприятию и мышлению… Сегодняшняя техника помогает изменить восприятие событий, особенно тех, которые кажутся негативными или несправедливыми. Практика: Каждый раз, когда происходит что-то неожиданное или тревожное, говорите: «Мой мир заботится обо мне»...