Мы Здесь

Что почитать? Что посмотреть? Тема эзотерики, йоги и духовного развития очень популярна и полки книжных магазинов ломятся от разнообразия книг. К выбору подобной литературы я отношусь весьма серьезно, так как от некоторых источников может потеряться связь с реальностью и потом долго придется ее искать. Поэтому, призываю быть очень аккуратными в данных вопросах. Итак, что читала я и продолжаю читать и смотреть на своем духовном пути. Книги: 2. Дональд Уолш. Беседы с Богом...

Если вы устали, а нужно ещё что-то делать, например, как я, проехала 300 км, выгрузилась и нужно было ехать обратно в Москву 300км, а сил нет. Что делать? Делаем "золотую рыбку". Волшебное упражнение, после которого, ощущение, что тебя накачали энергией и ты готов горы свернуть. Рассказываю как делать. Ложимся...

Как и обещала, несколько упражнений для стимуляции первой чакры Муладхара и освождения энергии в ней. Разбудим кундалини)) Апанасана или поза «колено к груди» Выпрямите одну ногу, вторую прижмите к груди и обхватите руками ниже колена. Глубоко вдохните, на выдохе прижмите колено еще сильнее к груди. Полностью расслабьте пах и почувствуйте как муладхара расширяется на всю область, где ноги соединяются с туловищем. Повторите упражнение с другой ногой. Сету-бандхасана или "поза моста" Ложимся на спину, руки вдоль тела ладонями вниз...

Муладхара. Первая чакра, основание всей системы , фундамент остальных чакр. На санскрите муладхара, означает «корневая опора». Земля, корни, заземление, выживание, тело, пища, материя — все это про муладхару. Область ее нахождения в теле это промежность, а точнее область между анальным отверстием и половыми органами, основание позвоночника, копчиковое сплетение. Стихия чакры — земля. Цвет — красный. Это цвет начала, с самой длинной длиной волны в видимом спектре. Изображается муладхара в виде лотоса с четырьмя лепестками (четыре стороны света), внутри которого находится квадрат...

В тонком теле каждого из нас вращаются семь основных энергетических центра — чакры. Они расположены на пересечении жизненных потоков и объединяют разум, дух и тело. Главная задача чакр - собрать, усвоить и передать жизненную энергию. Эмоции, творчество, физическое здоровье, отношения и т.д. все это зависит от того насколько хорошо свою функцию исполняет та или иная чакра. Чакры напрямую связаны с йогой, цель которой с помощью мировоззрения и практик подчинить нашу личность, физическое тело божественному сознанию...