Пару Лайфхаков:Как не срываться на задир, шутников по работе?
Пару лайфхаков для тех, кто часто впадает в гнев)
1. Поймите, что вы в буйном состоянии
Остановитесь и осознайте, что вы не контролируете себя. Обычно, после этого вы отвергаете то, что хотели сделать.
Пример: Вас обидел задира. Вы начинаете впадать в гнев:хочется оскорбить его в ответ, а что хуже и ударить его. В эти моменты я вспоминаю то, как я занимаюсь любимым делом:играю в компьютерные игры. Я задаю себе вопрос: после моего необдуманного действия, смогу ли ни о чем не думая, спокойно заниматься любимым делом...