Елена Батаева косметолог-эстетист

Она расскажет вам много о состоянии вашего тела. Присмотритесь к подошве. Сильно ли стёрта она с внутренней или, наоборот, с внешней стороны? Каблук завален внутрь или наружу? Эти, казалось бы, мелочи являются немыми свидетелями вашей походки, а значит, и работы ваших суставов, связок и костей. Ваша стертая обувь — это не просто следствие активной жизни, а первый и очень важный сигнал, который посылает вам ваше тело. Игнорирование его может привести к хроническим болям, быстрому износу суставов и серьезным заболеваниям, которые существенно снизят качество вашей жизни...

Сегодня поговорим о психосоматических зажимах и блоках, которые возникают в результате негативных эмоций. На каждое переживание образуется мышечный панцирь, задача которого сдерживать проявление отрицательных переживаний. Мышечный панцирь – это наше скованное тело и подавленные эмоции. Мы с вами углубимся в моменты, когда зажимы, спазмы уже появились и как от них избавиться. Зажимы в теле — это состояния, при которых определенные группы мышц становятся напряженными или сокращенными, что ограничивает подвижность и вызывает дискомфорт...