26 февраля 2026 😈 Ну что ж сегодня про Страхи. Но не реальные, а те которые мы сами разгоняем в своей голове. 8 воздуха -это склонность преувеличивать и представлять наихудший сценарий. 🌚Так, без паники. Не нужно додумывать и пытаться читать между строк там, где возможно ничего и не написано! 🖤Да, сегодня возможна тревожность: «А вдруг все пойдет не так» «А вдруг я ошибусь» и т.д. Но, вспоминаем наш недельный расклад! Эмоции в сторону. Убегать от мыслей бессмысленно. Игнорировать тоже. 🖤 Нужно просто понять, что источник тревоги будет не во внешней ситуации, а вероятно в вашем воображении. 🖤 Рабочая стратегия 🖤остановиться и задать себе вопрос: Что из этого факты, а что мои предположения? - Таким образом вы вернете себе контроль и сможете опереться на реальность. А если вам по кайфу тревожность, можете себя накручивать 😈 🖤 Проверяйте сегодня информацию, не фантазируйте 🖤Всё проговаривайте, не додумывайте 🖤Действуйте без паники Не всё так страшно как рисует мозг, достаточно будет включить рациональность и половина «опасностей» исчезнет сама по себе. 😈 Хорошего вам дня 🌹
1 месяц назад