Baranova_profood

БАД - это добавки к пище натурального происхождения, которые восполняют в организме недостаток витаминов, минералов, аминокислот, белков, жиров и углеводов. БАДы упрощают жизнь. Выпил одну капсулу и больше ни о чем не думаешь. Но они классифицируются не как лекарства, а как пищевые продукты, поэтому БАДы не проходят клинических испытаний и могут продаваться без лицензии. Если ты питаешься однообразно, то организм не получает все необходимые вещества из пищи. Из-за чего тема БАДов становится популярной...

В прошлый раз вам очень понравилась рубрика с сезонными фруктами. Знаю, что несколько человек благодаря ей начали есть хурму. Теперь посмотрим, что из овощей нам предлагается сейчас на прилавках магазинов...

Одна моя подопечная на консультации наотрез отказалась готовить сама.Причина - нет времени на готовку. Тогда мне пришла идея сделать для нее меню из готовых блюд в ее любимом магазине ВкусВилл. Я проанализировала ее привычное питание, рассчитала необходимые для ее уровня активности и строения организма белки, жиры и углеводы, просмотрела составы готовых блюд и на основании них составила меню на 1 день. Пример меню в карусели. Правильное питание не требует ежедневной готовки. Можно питаться готовыми блюдами, главное проверять кбжу и состав...

Правильным ответом будут не общие 2 литра, а расчет: умножаем свой вес на 30 и 50 мл и получаем свой минимум и максимум воды в день. Такой объем воды необходим, потому что вода увлажняет слизистые, тем самым защищает организм от вирусов и микробов, помогает организму переносить в клетки питательные вещества и кислород и выводить шлаки и токсины...

Моя хорошая знакомая на днях рассказала мне, что у нее периодически болел правый бок в области аппендикса, возникали тяжесть и вздутие в животе. Спустя время Катя (имя изменено) обнаружила взаимосвязь между болью и потреблением молочных продуктов. Она сходила к гастроэнтерологу, сдала анализы и получила диагноз - непереносимость лактозы. Лактоза - это молочный сахар, который содержится в молоке. По официальной статистике 15% жителей России имеют непереносимость лактозы. Эта цифра может быть и больше, потому что часто мы игнорируем боль и вздутие в животе...