Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

Ну, кубики пресса, конечно, придётся добывать самостоятельно 😉 А в остальном примерно так оно и выглядит

!

1 месяц назад

Я *наконец решаюсь сесть на диету

* Тем временем моя семья (до этого они готовили только по праздникам):

1 месяц назад

Я уже много лет наблюдаю пациентов с ожирением, и мне кажется, что их жизнь похожа на хождение в каком-то лабиринте

😵‍💫   Человек идёт вперёд, старается, прикладывает усилия. Но через какое-то время снова оказывается почти в той же точке 😔 Если вам знакомо это чувство — возможно, вы тоже сейчас в этой же путанице коридоров...

1 месяц назад

Вы можете быть в полушаге от сахарного диабета 2 типа

И даже не подозревать об этом ⚠️ Звучит страшно? Но такое действительно случается 🤷 В сознании большинства людей прочно закрепилась мысль, что лишний вес — проблема внешности. И самая главная забота, что одежду тяжело подобрать, да в зеркале себе не нравишься. Однако меня как хирурга гораздо больше волнует совсем другое. Ожирение — это заболевание, официально признанное ВОЗ. И эстетика здесь меньшее из зол😔 Есть жир, который мы видим глазами. Те самые бока и складочки. А есть висцеральный жир...

1 месяц назад

День был тяжёлый

Надо бы съесть что-то вкусненькое… 🍫 Мы не всегда едим потому, что организму нужна еда. Иногда рука тянется к холодильнику совсем по другой причине 👇 Например, чтобы успокоиться и снять стресс. Переключиться, отвлечься от суеты, «заесть» негатив. Как бы, в этом нет ничего необычного. Всем нам не чужды маленькие слабости. Я и сам порой могу себе позволить ведро мороженого и жирный шашлычок в приятной компании 😁 Однако когда еда становится главным способом справляться с эмоциями — это уже проблема! День тяжёлый — поел...