Клиника Балтмед

Вопрос о рисках тромбов задают очень часто. Давайте разбираться : где страх, где факты и как действовать взвешенно. 🩸 «Тромбоз путешественника» — это образование сгустков в глубоких венах ног при долгом сидении без движения (самолёт, поезд, автомобиль). В редких случаях тромб может оторваться и попасть в лёгкие, вызвав тромбоэмболию (ТЭЛА). Звучит грозно, но реальный риск для здорового человека крайне низок. Он растёт только при поездках дольше 4 часов и при наличии дополнительных факторов. ⚠️...

🌡️ «Просто умираю от жары» — в такие дни эта фраза перестаёт быть метафорой. И если ваш организм настойчиво шепчет «хочу лежать», не ругайте себя за лень: это гипоталамус работает в режиме охлаждения и экономит ваши силы. Вот чек-лист, как дожить до осени без перегрева : 💧 Пейте ДО жажды. Жажда — это уже сигнал SOS от почек. Держите воду на виду, пейте мелкими глотками. Если есть ограничения по жидкости из-за сердца/почек/диуретиков — уточните у врача, но не игнорируйте баланс. ❄️ Кондиционер > вентилятор...

🛁 Лето уже в календаре. А за окном — «питерская классика». Пока природа не определилась, прятать нам в шкаф пуховик или кутаться, предлагаю легальный способ согреться без ущерба для здоровья. Да, я про баню. Ученые изучили влияние «легкого пара» на организм , и мне есть чем порадовать любителей бани, которые часто задают вопрос: «доктор, а париться то мне можно?» Спойлер: для сердца баня — это как умеренная кардиотренировка. Только вместо беговой дорожки — веник, а вместо трекера пульса — собственное ощущение «ой, хорошо» или «ой, пора выходить»...

Обратимся к научным данным: В ходе исследования от 2020 года ученые 6 недель наблюдали за группами пациентов с аллергическим ринитом (одна группа использовала реальный очиститель, другая -его имитацию). ❓Что по результатам 🔹 Хорошая новость: у тех, кто использовал настоящие очистители, потребность в лекарствах от аллергии снизилась почти на 27% . 🔹 Ещё лучше:концентрация мелких частиц (PM2.5) в воздухе спальни упала более чем на 50% — это те самые частицы, которые раздражают слизистую и усиливают воспаление ...