Баланс & Витальность

Привет, дорогие! Сегодня мы поговорим о том, что скрыто внутри каждой из нас, но часто забыто под грузом ожиданий, страхов и шаблонов. О женской энергии. Это не эзотерика, не мода, а сама суть нашей природы. Знаете ли вы, что эта сила способна изменить вашу жизнь, отношения, карьеру и даже мир вокруг? Но как разбудить её? Как перестать быть «удобной» и начать быть собой? Давайте отправимся в это путешествие вместе. Обещаю: к концу видео вы увидите себя в новом свете." Что такое женская энергия? "Женская энергия — это не про слабость или подчинение...

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что действительно важно — о еде. Но не просто о еде, а о том, как сделать её своим союзником. Готовы к шоку? Например, знаете ли вы, что можно прожить 30 лет без желудка? Или что кофе, который все так ругают, на самом деле полезен для печени? Да, и ещё один секрет: я не ем супы с 18 лет. Удивлены? Тогда поехали! Первое, о чём стоит забыть — это мифы. Вы слышали, что нельзя запивать еду? Полная ерунда! Ваш желудок — не аквариум, вода не разбавит пищеварительные соки...

Привет, девочки! Сегодня мы разберёмся, почему вы просыпаетесь с лицом, как после плача, а к вечеру ваши ноги напоминают воздушные шарики. Всё это — сигналы от вашей лимфатической системы, которая кричит: «Помоги мне!». Если вы до сих пор считаете, что лимфа — это скучная тема из школьного учебника, вы упускаете ключ к здоровью, энергии и сияющей коже. Я расскажу, как ваши повседневные привычки буквально «душат» лимфу, и дам мощные инструменты, которые за 10 минут в день избавят вас от отёков,...

Привет, друзья! Знаете, что общего у 90% людей, которые пытаются похудеть? Они срываются уже на третьи сутки. Почему? Потому что вместо простых правил начинают изобретать свои: добавляют «ложечку сахара в кофе», съедают «безобидный» бананчик на ночь или решают, что один пропущенный завтрак — это не страшно. А потом удивляются, почему вес стоит. Сегодня я расскажу, как избежать этих ошибок. Меня зовут Лаура, я практикующий нутрициолог и диетолог. За 7 лет работы я довела эту систему до автоматизма — она работает даже для тех, кто никогда не верил в себя...

Ты точно не знаешь, что твои ежедневные привычки медленно убивают твое здоровье. Сейчас я раскрою 6 ошибок, которые совершают 90% женщин. И если ты узнаешь себя — действуй немедленно. Иначе потом придется разгребать последствия у врачей, которые только разводят руками. Если твои месячные приходят раз в 21–35 дней — это норма. Но если цикл прыгает: то 20 дней, то 40, если ты месяцами не можешь предсказать «эти дни», если боль такая, что хочется лезть на стену — это не «просто стресс». Это крик организма: «Проверь гормоны!»...