Я никогда не была довольна собой на 100%. И решила изменить свою жизнь, прохожу челлендж полезных привычек. Присоединяйтесь 🫶🏼
Balancify | Ниана
94
подписчика
Я никогда не была довольна собой на 100%. Меняю свою жизнь, прохожу челлендж полелных привычек. Присоединяйтесь!
Рецепт полезного завтрака: 1. В миске смешайте творог (150 гр), 1 яйцо, натертый сыр, яичный белок и специи. Тщательно перемешайте до однородной массы. 2. Листы лаваша разрежьте на полоски шириной примерно 10-12 см. 3. На край каждой полоски лаваша положите 1-2 столовые ложки творожной начинки. Сложите полоску лаваша с начинкой треугольником, продолжая складывать, пока не закончится полоска. 4. Желтком смажьте подготовленные треугольники. 5. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке примерно 10 минут, пока треугольники не станут золотистыми и хрустящими.
Челлендж полезных привычек: путь к здоровью и балансу
Я никогда не была довольна собой на 100%, поэтому я решила изменить свою жизнь. Я запустила для улучшения своего здоровья и повышения продуктивности челлендж полезных привычек. В течение следующего месяца я буду внедрять в свою жизнь шесть полезных привычек, и я уверена, что они принесут мне массу положительных изменений. Стакан воды утром
Каждое утро я начинаю с большого стакана воды. Это простое действие помогает запустить метаболизм, улучшить пищеварение и увлажнить организм после ночного сна...