Балаев Онлайн Фитнес Тренер Сергей

первый профессиональный фотосет Сережи  мы старались) #недомодель #photoshoot #ifbb #fitnessmodel #fitness #mensphysique #bodyart

Чемпионат России окончен , время банкета в компании одних из лучших мэнс физиков России=) #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #пляжники #фитнес @ Отель Azimut Мурманск

Ну что, вот и прошёл мой первый живой семинар в Санкт-Петербурге, дошли до места аж 35 человек  Приятная, тёплая атмосфера , спасибо каждому , кто пришёл сегодня, надеюсь вам понравилось=)

Вчера посетила классный семинар Сергея Балаева @balaevsergey "5 шагов к телу без жира". Было оочень круто! Серёжа рассказал много полезной информации по питанию , тренировкам ,показал результаты работ с учениками.Результат просто ошеломительный!! За 2 месяца можно убрать все лишнее,добиться поставленной цели и получить супер результат,от которого сам будешь в шоке. @balaevsergey СУПЕР ТРЕНЕР, который поможет тебе убрать жир из жизни навсегда! #супертренер #Питер #санкт_петербург #доведут #до #результата#сергейбалаев#удобный#фитнес#готовьтелоклету#без#вреда#для#здоровья#новосибирск#москва #тренербалаевсергей

Есть одна забавная вещь в жизни: "Если ты выбираешь только самое лучшее, то скорее всего, ты получишь именно это." Желаю всем хорошего дня и конечно минимум жирка, друзья #сновасвоифоткивыставляетбеситужевсюлентуспамомзасрал #мнекажетсяпоранаобложечкужурнальчика #хертебеанеобложка #фотожопщик #mensphysique #фитнес #пляжныйбодибилдинг #fitnessmodel #mensfitness #балаев #балаевсергей

Наедине с природой.=) Это первый раз у Арчи за 4.5 месяца - пребывание в лесу, в дали от дома... Настоящий охотничий пёс )) -это не про него, он любит пожрать и побегать , даже не нюхая , он готов сожрать все , что попадётся) будь то еда, или земля, на которую попала капля соуса От себя хочу заметить, что природа , лес вдали от городской суеты дают огромный заряд энергии , так как ваше тело получает Релакс ! Отдыхайте чаще, работа всегда найдётся=)

=)"Я уже не в том возрасте, я уже стар(а) для этого" - знакомая картина ?😂 .) И только мои ученики в 42 года могут кардинально поменять свою жизнь , сделать обмен пивного живота на 6 кубиков пресса за каких то 2-3 месяца😊 ЛОМАТЬ СТЕРЕОТИПЫ моя любимая работа друзья ! 😈

10 минут на тощак (не попив воды) . Советую всем Техника простая : выдыхаем весь воздух из живота и легких , втягиваем на максимум живот за счёт сжатия мышц (не дышим) - держимся 10-15 секунд и расслабляемся на 5-8 сек, далее повторяем .. И так, в течении 10-15 минут !) #workworkwork #fitness #мэнсфизик #пляжныйбодибилдинг #sixpackonline #балаевсергей #balaevsergey #euronutrition #mensphysique #summerbody #shredz #тренербалаевсергей

Опубликовано фото

У меня всегда есть мои клиенты, аэропорты, гостиницы, приятные интервью. Я все это очень люблю и до сих пор от этого не устал

Слушал нойза всю дорогу от чикаго до лос-анджелеса 4200 км стихов и творений ,

#личное SUP hi namaste ola саварика, добро пожаловать. Сегодня мне исполнилось 32 года и этот блог я дарю себе как источник вдохновения и возможность быть полезным людям