Психотерапевт из Петербурга

Есть распространённое представление, что психотерапевт это что-то вроде умного советчика. Вы приносите проблему, он выдаёт мудрое наблюдение, вы уходите с инсайтом. На деле же самое важное в кабинете происходит не в умных словах, а в том, что складывается между двумя людьми. Это «между» и называют терапевтическими отношениями. Что такое рабочий альянс Рабочий альянс это связка, в которой вы и терапевт оказываетесь по одну сторону, а ваша трудность - по другую. Не он против вас со своими интерпретациями, не вы против него со своим сопротивлением, а вы вдвоём против того, что мешает вам жить...

Есть такой тип людей - и, может быть, вы один из них - кто может объяснить свою проблему лучше, чем любой терапевт. Они знают, откуда всё. Они читали Фрейда, прошли тесты на привязанность, слушали подкасты. «Я понимаю, что у меня пограничная структура личности. Я понимаю, что это из детства. Я понимаю, что мой внутренний критик — это интроецированный голос отца». Всё правильно. И ничего не меняется. Когда человек умеет хорошо рефлексировать, у него появляется особый вид сопротивления — очень изощрённый...

Вы решились поискать помощь, открыли список специалистов — и закрыли его обратно. Потому что слов четыре, а кто из них кто, непонятно. Давайте по-человечески. 🌿 Психиатр - врач. Единственный из всех, кто может выписать таблетки. Если тревога не даёт спать неделями, или накрыла депрессия, из которой не выбраться силой воли, это к нему. Бояться его не надо: он не отправит «в больницу» за то, что вам тяжело. Он помогает телу и мозгу вернуть равновесие, когда разговором уже не обойтись. 🌿 Психолог - не врач...

Женщина садится в кресло, поправляет шарф, делает глубокий вдох и говорит: — Знаете, у меня вообще-то всё хорошо. Просто я плохо сплю последние пару месяцев. Хотела разобраться, может, какие-то техники подскажете. Я киваю. Мы говорим про сон. Про то, во сколько она ложится, что думает перед тем, как закрыть глаза, что снится. Она рассказывает, я слушаю. И где-то на двадцатой минуте она вдруг замолкает, смотрит в окно и тихо говорит: — Вообще-то в августе умерла мама. Но это, наверное, уже не относится к делу...

Фрейд, отец-основатель психоанализа, предложил два основных способа описывать психику, известных как первая и вторая топики. Первая топика описывает психику как трёхкомпонентную структуру – бессознательное, предсознательное и сознательное. Вторая топика появилась в работах Фрейда значительно позже, и именно ее берут за основу своей работы современные психоаналитики. Ид (Оно) Ид - это то, с чем мы приходим в мир. Буквально. Новорождённый это чистое ид: хочу есть, хочу тепла, хочу, чтобы боль прекратилась - и немедленно...