Ксения Гринвич Baby Mom Transfer

Третья ночь подряд. Просыпается каждый час, плачет, успокаивается — и через сорок минут снова. Вы уже не помните, когда последний раз спали дольше двух часов подряд. Интернет говорит одно, педиатр — другое, свекровь — третье. И главный вопрос, который не даёт покоя: это нормально или что-то не так? Нейробиолог и психолог Ксения Гринвич изучает детское развитие более 12 лет. Вот что она говорит о причинах плохого сна — и почему большинство мам ищут решение не там. Первое, что важно понять: «ребёнок плохо спит» — это не диагноз и не характеристика ребёнка...

Ребёнок только что смеялся — и вдруг упал на пол, кричит, выгибается, ничего не слышит. Вы пытаетесь успокоить, объяснить, отвлечь — не работает. Пытаетесь обнять — отталкивает. Пытаетесь уйти — кричит громче. И где-то внутри вас нарастает собственное раздражение, а следом — чувство вины за это раздражение. Нейробиолог и психолог Ксения Гринвич работает с детьми и семьями более 12 лет. Вот что она говорит об истериках — и почему стандартные советы чаще всего не работают. Первое и самое важное, что нужно понять: ребёнок до 3 лет физически не способен манипулировать...

Час качаешь — уснул. Переложила — проснулся. Качаешь снова. Спина отваливается, руки немеют, и в голове одна мысль: неужели так будет всегда? Нет. Но чтобы уйти от укачивания без слёз и стресса — важно сначала понять, почему оно вообще нужно малышу и что стоит за этой привычкой. Нейробиолог Ксения Гринвич работает с мамами с 2013 года и за это время помогла более 1 274 семьям наладить сон без жёстких методов. 9 месяцев малыш находился в утробе: темно, тесно, постоянное мягкое покачивание. Укачивание воспроизводит именно эти условия — и нервная система ребёнка на него отзывается мгновенно...

Малышу месяц, и вы уже поняли: укладывание — это не «покормила и положила». Это отдельный процесс, который занимает время, силы и нервы. Особенно ночью. Особенно когда не понимаешь, что происходит и почему он опять не спит. Нейробиолог и специалист по детскому сну Ксения Гринвич объясняет про сон в первый месяц жизни. В первый месяц у ребёнка нет разделения на день и ночь. Совсем. Мелатонин — гормон сна — вырабатывается маленькими порциями равномерно в течение всех суток, примерно в ритме кормлений...

Час ночи. Малыш на руках, вы ходите по комнате уже сорок минут. Он почти спит — ресницы опустились, дыхание замедлилось. Осторожно наклоняетесь к кроватке… и он открывает глаза. Снова. Если вы сейчас читаете это с телефона одной рукой — эта статья для вас. Нейробиолог и специалист по детскому сну Ксения Гринвич объясняет, почему укладывание превращается в пытку — и что с этим делать. «Привыкнет». «Не приучай к рукам». «Сделай ритуал». Мамы в системе ВМТ Сон рассказывают одно и то же: советов много, работают единицы, и то ненадолго...