Найти в Дзене
Как разорвать токсичные отношения?
Иногда в нашем окружении появляются люди, которые дают странные советы. Еще приговаривают при этом “Я тебе добра желаю”, хотя очевидно, что никакого добра там и рядом не валялось. Если это рандомные люди, то нужно сделать выводы и просто попрощаться с ними. Но бывает и такое, когда это “условно близкие” люди, т.е. из семьи, например. Если рандомные люди дают свои навязчивые советы скорее всего из желания потешить ЭГО и самоутвердиться, то, когда ты показываешь им, что самоутверждение не состоялось, они как правило сами уходят и не общаются больше с тобой...
1 год назад
Аффирмации
Даже если на первый взгляд кажется, что нечем себя порадовать, всегда можно найти повод для аффирмации благодарности: * Всё получится * * Мои друзья любят меня такой какая есть * * Я могу быть веселой * * У меня есть время на то, что я люблю...
1 год назад
Чувство вины
Чувство вины знакомо всем, и очень неприятно. И конечно никому не нравятся советы психологов в стиле "просто отпусти" потому что это никак не работает и вообще ничем не помогает. Конечно, избавиться от этого чувства в ноль вряд ли получится быстро, но облегчить свое состояние можно. Особенно сейчас, весной, когда нам доступно солнышко. Для ритуала нам оно и понадобится. Для начала нужно понять где именно в теле ощущается чувство вины. У меня оно ощущалось в районе груди, но вдруг у кого-то по-другому - надо ориентироваться на себя...
1 год назад