Доверяй себе. Практика.
Как это ни казалось бы странно, но именно игнорирование своих настоящих эмоций становится одной из причин того, почему мы не можем изменить свою жизнь. Человек, потерявший жизненные ориентиры или смыслы, часто оказывается в ловушке «эмоционального вакуума», когда эмоции настолько трудноразличимы (или вообще отсутствуют), что мысли и действия становятся хаотичными, а значит, не влекут за собой никакого качественного развития личности.
Первым шагом на пути к установлению контакта со своими эмоциями должно стать устойчивое убеждение в том, что все эмоции хороши...