Моя 27-летняя борьба с собой по утрам, и как я в ней победил
Эта статья о том, как безболезненно вставать по утрам с помощью системы штрафов. В статье расскажу о трех вещах:
— Почему наличие выбора — причина болезненных пробуждений по утрам
— Как лишить себя выбора с помощью системы штрафов
— Стоит ли вообще вставать рано по утрам О ВНУТРЕННЕЙ БОРЬБЕ ПО УТРАМ Борьба с самим собой началась, когда мне было ноль с чем-то лет.
Я проснулся от будильника — и нажал на Snooze. И продолжил спать дальше. С тех пор это происходило тысячи раз.
Первое нажатие на Snooze ознаменовало начало 27-летней борьбы — между внутренним героем и внутренним злодеем...