4263 подписчика
Как давно я не делилась с вами историями и потрясающими результатами пациентов 🥰 Поддержите лайками, нам будет очень приятно!
✅Ирине 35 лет, она мама в декрете и как многие женщины набрала лишний вес за период беременности, но расстаться с ним никак не получалось.
✅Почему это происходит? Снижается уровень физической активности, фокус внимания с себя переключается на ребёнка, но самая частая причина - заблуждение, что на ГВ худеть нельзя. Сколько раз женщины слышат даже от врачей «Вот выкормишь ребёнка, тогда худей, сколько хочешь», ещё и в таком приказном тоне. Но ведь кормить ребёнка можно и год и два. И если ничего не делать, то уже к набранным кг может прибавиться ещё пяток или десяток.
✅На самом деле, грамотные врачи знают, что ГВ - отличный период для снижения веса, ведь кормление забирает 300-500 дополнительных калорий, а значит, организм будет легче расставаться с весом. Плюс, грамотное похудение на ГВ не подразумевает отказа от любимых продуктов или каких-то диет. Всего лишь разнообразное здоровое питание, которое не требует сутками стоять у плиты. И все получится! Таких пациенток у меня много.
✅Вместе на онлайн программе с Ирой мы достигли результата: минус 9 кг, минус 9 см в талии и минус 9 см в бёдрах. И все это за 3 мес! В карусели вы можете полистать и посмотреть, как изменилась фигура, а главное, отношение к еде!
❤️А как вам результат? Приходилось сталкиваться с набором веса во время беременности?
1 минута
6 февраля 2020