199 подписчиков
Недавно на Marie Claire я рассказывала вам о водной диете 💦
Кто еще не читал статью, продублирую в сторис 🤗
А пока давайте поделимся своими привычками и мнением о водном балансе 😉
Утром за 20-30 минут до еды я начинаю свой день со стакана теплой воды. Также, в течение дня, когда наступает ощущение голода, я выпиваю сначала воду, таким образом съедается гораздо меньше и лишний вес уходит быстрее! 🧘♀️
Вот признаки нехватки воды в организме:
💧 Сухость кожи.
💧 Высыпания на коже.
💧 Отеки. Из-за накопления «водных резервов» в разных тканях и полостях.
💧 Жажда и сухость во рту из-за недостатка слюны.
💧 Неприятный запах изо рта.
💧 Обложенность языка
💧 Ухудшение работы мозга: проявление симптомов депрессии, нарушений сна, внимания.
Как только заметили один из симптомов, срочно бегите за водичкой!
Самое главное найти действительно чистую питьевую воду без всяких вредных примесей! Мой врач диетолог подсказал также обращать внимание на содержание магния в воде.🧊
Уже несколько месяцев я фанатею от @healthwaters 🤩
Это натуральная биоактивная питьевая вода «Stelmas”, которая является аналогом внутриклеточной воды в теле человека и содержит достаточное количество магния, кальция и кремния. 🧬
Купить ее можно на сайте - водыздоровья.рф 😉
Сейчас для новых клиентов они дарят 12 бутылок воды! Нужно лишь сделать заказ в интернет магазине на любую сумму с промокодом «НЕБОЛЕЙ»! 💖 #водыздоровья
1 минута
26 сентября 2021