387 подписчиков
Можно ли планы начинать с понедельника?🙈
На самом деле, я не сторонник начинать все с определённого дня недели, но на этот понедельник я все таки построила планы 👐
Возвращаюсь к своим ежедневным обычаям:
- Утро
- Стакан воды
- Массаж лица(лёд/роликовый массажёр)
- Зарядка
- Завтрак
- Правильное питание
- Ежедневные тренировки (растяжка/силовые/кардио/йога/медитация)
- Ежедневное чтение
- Ежедневное заполнение дневника благодарности/списка дел и тд
- Скраб для тела, массаж щеткой/маска для лица
- Отведённое время на телефон/ответы/звонки
И то, что я выполняю ежедневно не смотря на отпуск:
- Пью витамины, неужели я научилась это делать🙏
Выше описаны все мои самые любимые обряды дня, которые я в целом выполняю, но не ежедневно, отпуск, сумасшедшие дни лета сделали своё дело, и сейчас я хочу вернуться к моему идеальному распорядку дня.
Замечаю, как только я выполняю каждый этот пункт ежедневно, мой день становится более гармоничнее, спокойнее и я становлюсь собраннее🤞🤍
Ещё, я мечтаю научиться носить красивые шляпы, как эта новенькая от @tamaris_russia , но пока только отпуск провожу в них 👒
#tamaris #love #summer #happy #we #good #parisianstyle #paris #parisfrance #memuarypost #estetica #estetic
1 минута
13 марта 2022