8303 подписчика

Кабачково-куриные ПП оладушки ➕ ПП соус 🍶🥞

Безумно вкусный рецепт, рекомендую всем попробовать, тем более сезон овощей ☺️🤤

⭐️ ⭐️ Сложность (2 из 10)

⏰ Время приготовления: 10-20 минут

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:

🥞 Оладьи

🥞 Кабачок 300 г

🥞 Мука цельнозерновая 60 г

🥞 Яйцо 1 шт

🥞 Куриное филе грудки 150 г

🥞 Помидор 1 средний

🥞 Лук репчатый 1/2 луковицы

✅ ПП СОУС:

🍶 Мягкий творог 5% 100г

🍶 Укроп по вкусу

🍶 Чеснок по вкусу

✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

◽️ Кабачки потереть на терке.

◽️ Куриное филе измельчить в блендере или мясорубке (можно взять готовый фарш). ◽️ Помидор и лук очень мелко порезать (я измельчила вместе с филе).

◽️ Выложить филе, лук и помидор на сковороду. ◽️ Потушить вместе с водой несколько минут.

◽️ Смешать все ингредиенты. Жарить на сковороде с антипригарным покрытием с добавлением воды и накрыть крышкой.

🍶 Чеснок и укроп измельчить. Смешать чеснок, укроп и мягкий творог.

◽️ Всё, вкусняшки готовы 🤤

💚 Оставьте, пожалуйста, любой комментарий и лайк, если видите пост 🙄 спасибо 😘

Приятного аппетита, мои ППшата и ЗОЖата!😘

Стройнейте вместе со мной вкусно, правильно и полезно!😻

Около минуты

15 июля 2021