🆘Кризис четверти жизни
#знатьбыв20былолегче
#принятьипроститьсебя
💭Мой кризис проявляется зигзагообразно — видно маниакальные и депрессивные фазы, выравнивания и всплески.
Высший пик😱 тревоги я научилась отслеживать и регулировать с помощью фармакотерапии.
Вообще, жизненный кризис это, в первую очередь, кризис личности в ее актуальной и высшей форме. Это осознание воодушевления внутри себя и правильный выход из этого появившегося противоречия🤓.
Чтобы успешно пройти этот этап, требуется сосредоточение всех психических, духовных и физических сил.
Показательно даже на примере с лицом: когда бошка в порядке, то и лицо без прыщей.
Да, дело не в глютене, сахаре, жирности и других маркерах. «Высыпает» от количества заеденных эмоций и подавленной агрессии.
Посттравматический стресс и потеря идентичности провоцирует дисгармонию во всем.👾
Я это испытала на своём лице. Списывала все на питание, пока мое внимание не обратилось к голове.
✨Вихри внутри можно спрятать за маской спокойствия, но психологические проблемы так или иначе найдут своё отражение во внешности.
👁Важно помнить, что кризис — это точка роста, и чтобы не просто пережить его, но и стать сильнее после этого испытания, нужно научиться не сравнивать себя с другими, давать выход эмоциям и не искать внешних причин.
Ведь секретный ингредиент один — здоровая башка)🐥
В следующем посте продолжим тему #утратаиндентичности .#здороваябошка
1 минута
7 марта 2022