🆘Кризис четверти жизни

#знатьбыв20былолегче

#принятьипроститьсебя

💭Мой кризис проявляется зигзагообразно — видно маниакальные и депрессивные фазы, выравнивания и всплески.

Высший пик😱 тревоги я научилась отслеживать и регулировать с помощью фармакотерапии.

Вообще, жизненный кризис это, в первую очередь, кризис личности в ее актуальной и высшей форме. Это осознание воодушевления внутри себя и правильный выход из этого появившегося противоречия🤓.

Чтобы успешно пройти этот этап, требуется сосредоточение всех психических, духовных и физических сил.

Показательно даже на примере с лицом: когда бошка в порядке, то и лицо без прыщей.

Да, дело не в глютене, сахаре, жирности и других маркерах. «Высыпает» от количества заеденных эмоций и подавленной агрессии.

Посттравматический стресс и потеря идентичности провоцирует дисгармонию во всем.👾

Я это испытала на своём лице. Списывала все на питание, пока мое внимание не обратилось к голове.

✨Вихри внутри можно спрятать за маской спокойствия, но психологические проблемы так или иначе найдут своё отражение во внешности.

👁Важно помнить, что кризис — это точка роста, и чтобы не просто пережить его, но и стать сильнее после этого испытания, нужно научиться не сравнивать себя с другими, давать выход эмоциям и не искать внешних причин.

Ведь секретный ингредиент один — здоровая башка)🐥

В следующем посте продолжим тему #утратаиндентичности .#здороваябошка

🆘Кризис четверти жизни #знатьбыв20былолегче #принятьипроститьсебя 💭Мой кризис проявляется зигзагообразно — видно маниакальные и депрессивные фазы, выравнивания и всплески.

1 минута

7 марта 2022