1974 подписчика
#авторские_колонки_vegetarian
Молчание как духовная практика ассоциируется у нас с монашеством или аскетичной жизнью в Индии. Действительно, жителю мегаполиса сложно представить хотя бы день без общения. Сразу находится куча отговорок о горящих проектах, детях и невозможности побыть без контактов с внешним миром. Я несколько раз пыталась практиковать дни наедине с собой, оставляя при этом путь к отступлению – «телефон для своих», который регулярно сводил на нет все эти попытки. Но однажды мне все-таки удалось бескомпромиссно отключить весь внешний мир и промолчать три часа. Потом день, а потом целых два. Теперь я практикую молчание минимум сутки не реже раза в месяц. Давайте разберемся, что дает нам время наедине с собой и как сделать такие дни частью своей жизни.
Около минуты
16 марта 2022