1982 подписчика

ТРИ ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ НА ЛЕТО

⠀

Здоровье, энергия и свежесть! Три фирменных смузи от главного шефа клиники натуропатии и сыроедения Prakriti Shakti. Наслаждайтесь! #рецепты_vegetarian

⠀

Avocado smoothie

⠀

Ингредиенты:

• авокадо – 100 г

• банан – 100 г

• шпинат – 50 г

• мед (или растительный подсластитель) – 50 г

• кокосовое молоко – 50 мл

• вода – 100 мл

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

⠀

Broccolada

⠀

Ингредиенты:

• брокколи – 70 г

• ананас – 200 г

• банан – 70 г

• семена чиа – 20 г

• яблоко – 50 г

• кокосовое молоко – 100 мл

Приготовление:

Взбейте ингредиенты в блендере.

⠀

Avocado kale smoothie

⠀

Ингредиенты:

• авокадо – 100 г

• капуста кейл – 50 г

• киви – 50 г

• банан – 50 г

• мед (или растительный подсластитель) – 30 г

• миндаль – 50 г

• вода – 200 мл

Приготовление:

Замочите миндаль на ночь. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

⠀

Рецепты предоставлены клиникой натуропатии и сыроедения Prakriti Shakti @prakritishakti

@seasonshotels

Около минуты

16 марта 2022