28 подписчиков
3 недели тренировок в @sektaschool!
•
Сразу скажу - я подсдулась. Виной тому множество причин - и сильная занятость, и путешествие, и, наверное, спад мотивации. Кстати, о последнем в школе есть отличные статьи, которые позволяют лучше понять все тонкости наших самонастроек . Это для меня очень важно во всей этой истории - работа со своим внутренним миром и отношением к внешнему.🌿
•
Что касается этой недели, то я сделала все утренние тренировки и только одну вечернюю. С одной стороны, это провал, с другой - все-таки достижение. Ведь я могла при этом графике просто забить на все ворки вообще. Но вот без сахара мне обойтись не удалось, хотя я старалась. Думаю, что налицо сахарная зависимость и как только перестало можно есть даже фрукты, я психологически сломалась. 🙈Интересный момент, есть ещё с чем разбираться и что изучать.
•
Конечно, в итоге я хочу продолжать! Школа не только тела, но и духа - то, что мне безусловно не помешает, как и большинству из нас. Так что полна решимости начать новую неделю заряженно и дисциплинировано, посмотрим, что получится!
•
Поделитесь и вы своим опытом отношений с телом. Как часто вы занимаетесь и какие предпочитаете тренировки?
Около минуты
6 марта 2022