78,5 тыс подписчиков
Средиземноморская диета?
⠀
На самом деле это не "диета", а просто здоровое питание, которое включает много свежих фруктов🍐, овощей, зелени🥬, а также рыбу, бобовые, орехи🥜, сыр🧀, из жиров преимущество за оливковым маслом.
⠀
Но традиционно так ели, и отчасти ещё едят в Греции, Италии, Испании, Португалии...
Около минуты
10 марта 2022