16 подписчиков
Как справиться со стрессом в такое непростое время?
Стресс…
😬увеличивает вероятность заболеть
😬обостряет хронические заболевания
😬приводит к раздражительности, потере концентрации, проблемам со сном
😬повышает холестерин, значительно увеличивает риск проблем с сердцем
😬ослабляет иммунитет
😬может привести к тошноте, рвоте, боли в желудке
😬может привести к болевым ощущениям в мышцах и суставах
😬снижает либидо…
Вывод один: стрессовать нужно как можно меньше!!! А в период сложных ситуаций, когда не стрессовать не получается - важно поддержать свой организм!
Я подготовила для вас гайд
«Первая помощь при стрессе», чтобы посильно помочь каждому в это непростое время 🙏
Чтобы забрать гайд, переходите в мой телеграм-канал по ссылке в сторис 👆
С любовью и заботой о ваших семьях,
ваша Ярослава 💛
Около минуты
14 марта 2022