Working with #figureskaters I have discovered how undervalued diagonal kinetic chains usually are, I tend to emphasize them more often in my classes now. Here's a simple exercise set, which should feel really good once you feel that spiral energy in your body. И по-русски: розовый человечек демонстрирует чудесный набор простых упражнений, позволяющих почувствовать диагональные/спиральные кинетические цепи в теле. #stretchingexercises #студиягибкости #stretchtherapy #wellnessпространство #студиягибкостисахалин #растяжкасахалин #растяжкаюжносахалинск #стретчингсахалин #сахалинйога #йогасахалин #sakhalinyoga