Знакомо ли вам состояние #осенняяхандра Почему именно осенью нам становится грустно ( не всем конечно , но многим , судя по постам в Иг ☺) Уменьшение светового дня и недостаток солнечных дней ведет к тому что наш мозг вырабатывает меньше сератонина и отсюда подавление состояние называемое осенней депрессией . В сторис поставила статейку из сети , какие продукты есть, чтобы увеличить выработку сератонина 🍊🍋🧀🍫🥜🌰 за достоверность не ручаюсь , но шоколад думаю не помешает в любое время года 🍫🍫🍫