591 подписчик
С понедельника начинаю следить за своим рационом и есть четенько по плану 🙌
Могу скинуть абсолютно бесплатно вам его вместе со списком продуктов, которые нужно купить, и парой рецептов.
Для этого сегодня и завтра оставляйте почту в комментах. Получите письмецо в пн 29 марта!
Обещаю не спамить вас после этого 😅
Есть плохая и хорошая новость.
Плохая - в целом мой рацион для вас может быть абсолютно бесполезен. Потому что у вас не мой вес, не моя цель, не моя физнагрузка, вы любите другую еду.
Возможно, у вас что-то не то с глютеном, и вы не готовы есть 4 дня подряд овсянку на воде без всего.
Именно поэтому рацион нужно составлять индивидуально, отталкиваясь от вашего текущего меню. Именно для этого нужны нутрициологи, так что обращайтесь, если что 😉
Хорошая новость в том, что есть шанс, что мы с вами одинаково любим овсянку, вы тоже почти не употребляете мясо, и тоже покупаете салаты из вкусвилла, и вообще вы не особо привередливы и готовы есть мою еду :) тогда все ок, пользуйтесь на здоровье!
Итак
🥬 Оставляйте почту
🥬 Получайте в пн бесплатно рацион
🥬 Следите за сторис, в ближайшие дни сделаю обзор на приложения, которыми я иногда пользуюсь, а которые мне не зашли. И вообще расскажу, на базе чего я составляла свое меню
#нутрициолог #рационпитания #рационнадень #худею
1 минута
27 марта 2021