8220 подписчиков
Куриные ПП шарики с овощами, безумно вкусно и полезно 🥦🥬🥕
✅ Лайк поставила, на мой ПП Ютуб канал подписалась = вкусно поела и постройнела 🔥😁
Ссылка на Ютуб сверху в шапке блога👆🏻👆🏻👆🏻
📝 КБЖУ на 100 грамм = 71 / 8 / 4 / 1.2
⭐️ Сложность (1 из 10)
⏰ Время приготовления: 40 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥬Капуста белокочанная 400 г
🥬Куриный фарш 450 г
🥬Морковь 200 г
🥬Яйцо 1 штука
🥬Соль, специи по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
👩🏻🍳Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо.
👩🏻🍳По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем.
👩🏻🍳Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.
👩🏻🍳Можно готовить на пару. Получается очень вкусно!
Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘
Стройнеем вместе вкусно, правильно и полезно, Ваша Людочка 💚
Около минуты
25 октября 2021
101 читали