1568 подписчиков
Сегодня @howtogreen подготовил для вас рецепт от @vanil_restaurant💚
Он просто идеален: полезные овощи, причём ни одного со слишком большим количеством крахмала и, соответственно, углеводов. Плюс филе полезного сибаса. Если вы хотите ещё сильнее уменьшить калорийность блюда, откажитесь от обжаривания. Овощи просто бланшируйте в подсоленной кипящей воде, а рыбу приготовьте на пару. Тем самым вы избавитесь от масла, и ваш ужин получится практически с нулевым количеством жиров. Одни белки, витамины, минералы, полезные жиры и антиоксиданты. Рецепт ищите на сайте howtogreen.ru🙌🏻
#like_novikov #novikovgroup
Около минуты
13 марта 2022