4265 подписчиков
Лайк моей пациентке, ведь нам удалось скинуть 11 кг ❤️
С Ириной мы работали онлайн, я не устану повторять, что иногда это даже лучше заочной работы - есть возможность постоянного контроля.
Картина типична: двое родов, лишний вес совсем никак никак не хотел уходить, скорее, наоборот, каждый год прибавлялся.
От этого боли в спине, шее, коленях. Не нравилось ни отражение, ни состояние здоровья.
Какие особенности? Ира - пациент эндокринолога(также мой), повышен пролактин, но мы с этой проблемой успешно справились. И второе - совсем нет времени на зал, но это и не страшно - мы увеличили уровень физической активности и стали заниматься дома.
Результат? Вы видите сами! Минус 11 кг, минус 9 см в талии, 10 см в бёдрах.
Но!!! Посмотрите на кожу, как она подтянулась при минимальном количестве спорта! Питание - 80% успеха!
❤️Оцените результат от 1 до 10
#допосле_комиссарова
Около минуты
11 октября 2018