19,5 тыс подписчиков
А вы придумали уже, что у вас сегодня на ужин?😋 Мы предлагаем приготовить пасту с тунцом и брокколи🍝🍀🐟 Да, да, пасту на ужин, но только если она из цельнозерновой муки👌🏼 И так, понадобится на две порции:
• Спагетти из цельнозерновой муки;
• 100 г консервированного тунца;
• 100 г брокколи (можно взять замороженную);
• 2 зубчика чеснока;
• Оливковое масло;
• Соль, перец.
Порежьте брокколи на небольшие кусочки и потушите на оливковом масле на сковороде с высокими бортами, добавив давленный чеснок. Тушите на маленьком огне минут 5. Параллельно отварите спагетти до состояния альденте. К готовой брокколи добавьте тунец, посолите, поперчите и тушите вместе с минуту, далее добавьте спагетти, перемешайте все и разложите по тарелкам, украсив любимой зеленью. Приятного аппетита🍴✨ #ппужинсГС
Около минуты
5 марта 2022