Найти тему
150 подписчиков

English below


Сегодня международный День борьбы с депрессией… Хотя подождите… день борьбы с депрессией – это же любой день в SM ☀☀☀ Иногда накатит отчаяние, но тут же тренер начинает обратный отсчет: 4, 3, 2, 1, 0... и всё. Как рукой сняло!😅

⠀

Лови Топ-3 упражнения от стресса от наших тренеров:

1. Бег на месте

2. Планка

3. Поза кошки

Какое выберешь ты? Ставь цифру в комментариях👇

————————————

International Day against Depression is... any day in SM☀☀☀ Sometimes you feel blue, but then the instructor's countdown interrupts 4-3-2-1... Great job! Check the TOP-3 anti-stress exercises: Running on the spot, Plank, Cat bend😅

#smstretching #всерастяжимо
English below Сегодня международный День борьбы с депрессией… Хотя подождите… день борьбы с депрессией – это же любой день в SM ☀☀☀ Иногда накатит отчаяние, но тут же тренер начинает обратный отсчет:
Около минуты