11 подписчиков

🚴🏼‍♂️ Велосипедисты часто страдают от таких состояний, как «паралич велосипедиста», спина «велосипедиста» и боль в передней части колена

❓Как этого избежать❓

Достаточно часто причиной является неправильно настроенный велосипед!

🔹Подгонка велосипеда - это процесс настройки велосипеда с целью оптимизации нагрузки на суставы, связки и сухожилия во время езды

❗️Правильная подгонка необходима всем, кто ездит на велосипеде, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от этого отличного вида активности

❓Какие самые частые жалобы велосипедистов:

⁃ боль в ягодичных мышцах;

⁃ боль в пояснице

⁃ боли в шее и надплечьях

⁃ боль в коленных суставах и стопах

Продолжение в карусели➡️

В следующих постах разберу основные травмы и жалобы, с которыми сталкиваются велосипедисты.

Как вы считаете, насколько важно настроить велосипед «под себя»?

Или «купил/а и поехал»? 😀

и ещё 2

Около минуты

10 марта 2022