5 подписчиков
🚴🏼♂️ Велосипедисты часто страдают от таких состояний, как «паралич велосипедиста», спина «велосипедиста» и боль в передней части колена
❓Как этого избежать❓
Достаточно часто причиной является неправильно настроенный велосипед!
🔹Подгонка велосипеда - это процесс настройки велосипеда с целью оптимизации нагрузки на суставы, связки и сухожилия во время езды
❗️Правильная подгонка необходима всем, кто ездит на велосипеде, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от этого отличного вида активности
❓Какие самые частые жалобы велосипедистов:
⁃ боль в ягодичных мышцах;
⁃ боль в пояснице
⁃ боли в шее и надплечьях
⁃ боль в коленных суставах и стопах
Продолжение в карусели➡️
В следующих постах разберу основные травмы и жалобы, с которыми сталкиваются велосипедисты.
Как вы считаете, насколько важно настроить велосипед «под себя»?
Или «купил/а и поехал»? 😀
Около минуты
10 марта 2022