Вообще говоря, это фото прошлой пятницы, но на суть дела не влияет😉. Все хочу рассказать про рацион @clubeasymeal. Честно признаться, 1200 ккал - это такое немного испытание для воли, которое мне не всегда удавалось выдержать с честью на прошлой неделе. Но, конечно, такой калораж работает - результат виден даже после одного «честного» дня. Меню, надо сказать, было хоть и достаточно простым (но это как раз хорошо, я ретроград и непросто принимаю новое и необычное), но интересным - вот гречка с овощами на этом фото, например, повару очень удалась. Еще запомнились приятная на вкус утка на обед, творожно-лимонный мусс на завтрак и капоната (сицилийское овощное рагу) на ужин. Многие блюда, кстати, отлично шли холодными - иногда приходилось есть на бегу🙈 Что меня смутило, так это достаточно регулярное присутствие фруктов вечером - в полднике и ужине. При соблюдении калорий, конечно, не так уж страшно, но лично для меня в диетическом рационе непривычно #всекалориипосчитаны #easymeal #рационпитания #питание