6 подписчиков
Жидкие калории.
⠀
Газировка
Соки
Компоты
Фреши
Кофе с наполнителями и сиропами
⠀
Обращали внимание, сколько пустых калорий можно потребить, не моргнув глазом?
⠀
Там хлебнув, тут отпив-так мы и перебираем лишнее, хотя кажется что "всего пару глоточков🤷🏼♀️?"
А из чужой чашки вообще не считается😁
⠀
Жидкие калории усваиваются овер-дохрена-быстро.
⠀
Потом искренне удивляемся, что "я ни крошки в рот, а жопа только шире" 😲
⠀
Можно контролировать подсчетом.
Но я за то, чтобы по максимуму их исключить.
⠀
Чай, кофе давно пью без сахара. Еще до вступления на путь "пп".
⠀
Газировки и соки пакетированные пила только с алкоголем.
Алкоголь давно свалил из моей жизни , а с ним и все подобные напитки. А алкашка, кстати, царь калорийности☝️
⠀
Я за последние лет 5 впервые купила Колу без сахара 0, 5. Пила ее неделю. Неделю, Карл!
По глотку делала и напивалась😁 Честно? Водичка вкуснее🤗
⠀
А если добавить дольку лимона/апельсина или ягод мороженных, то вообще чудесно🙌🏼
⠀
Заведите хорошую привычку-читать состав. Попробуйте убрать сахаросодержащие напитки или хотя бы чтобы сахар в составе не стоял на первом месте☝️
⠀
Как вы к сладким напиткам? Покупаете что-то подобное?
#спортив_опитании
Около минуты
22 июля 2018