30 подписчиков
Почему после ковида одним из осложнений является паническая атака?
Это состояние может резко накатить, отпустить и вновь прийти.
Изначально паническая атака - это страха смерти. В том числе страх сильного страха так такого.
Ещё из практики замечала что люди, у которых встречаются атаки, часто прячут и не проявляют свои эмоции. Держат все в себе.
🦠 Поэтому у людей после ковида очень часто появляются панические атаки. Человек переболевший ковид боится умереть, плюс это все подкрепляется страшными историями из СМИ.
Через паническую атаку тело сбрасывает излишнее напряжение. Поэтому так важно телу давать «разгрузку» в другом месте.
☑️ Также любое знание в нашем теле, что от чего-то можно умереть или это очень опасно - для тебя работает как триггер в теле. И при встрече с чем-то таким тело даёт реакцию через паническую атаку.
Паническая атака очень сильная вещь эмоционально и оставляет в памяти жуткие воспоминания.
С этой проблемой очень важно обратиться к специалисту по психосоматике! Не оставлять это на авось. Чтобы самому в будущем понимать своё состояние, отслеживать эмоции и не падать в этот симптом.
Около минуты
18 марта 2022