8222 подписчика
🎄 НЕЖНАЯ ПП СЕЛЁДКА ПОД ШУБКОЙ 🎄
Лайк 💚 со всех любителей селедки под шубкой 😁
Легкий и нежный рецепт, ничем не хуже классического варианта! 🤤
По калориям в два-три раза МЕНЬШЕ! А удовольствия в три раза больше 🔥
📝 КБЖУ на 100 гр. = 89 / 6.7 / 5 / 5.5
⭐️ Сложность ( 1 из 10 )
⏰ время приготовления: 30 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🎄Сельдь соленая – 250 г.
🎄Картофель отварной – 100 г.
🎄Морковь отварная – 150 г.
🎄Свекла запеченая - 400 г.
🎄Белок - 3 шт. Лук белый – 100 г.
✅ ПП МАЙОНЕЗ:
🍶Йогурт гречкский - 250 мл.
🍶Горчица - 1 ч.л.
🍶Лимонный сок - 1 ч.л.
🍶Желток вареный - 3 шт.
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️ Готовим ПП майонез
▫️ Селёдку и лук нарезаем мелким кубиком. Лук маринуем в яблочном уксусе.
▫️ Морковку, картофель, яйца, свёклу натираем на крупной терке.
▫️ Выкладываем слоями в кулинарное кольцо:
🎄 Селёдка
🎄 ПП майонез
🎄 Лук
🎄 ПП майонез
🎄 Картофель
🎄 ПП майонез
🎄 Морковка
🎄 ПП майонез
🎄 Белки
🎄 ПП майонез
🎄 Свёкла
🎄 ПП майонез
▫️ ПП селёдка под шубкой готова 🤤
🔥Хочешь вкусно, здорово есть и легко стройнеть⁉️
Тогда подписывайся на мой ПП ютуб канал ЕШЬ И СТПРОЙНЕЙ, ссылка в шапке блога, будем стройнеть вместе 👆🏻👆🏻👆🏻
Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘
Стройнеем вместе вкусно, правильно и полезно, Ваша Людочка 💚
1 минута
22 декабря 2021
239 читали