150 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
English below π€Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ ΠΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ TRXπ€ Π ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ? ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ?
ββββββββββ
π€Dan β he gonna show: you canπ€And what can you show? Plank skills and motivation like Bear Grylls? Or cakes and back aches?π #smstretching #Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΈΠΌΠΎ
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
12Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°Β 2022