1966 подписчиков

🍌В целом, сырая пища приносит организму гораздо больше легко усвояемых витаминов, минералов и фитонутриентов, чем термически обработанная, поскольку при кулинарной термической обработке полезные вещества могут теряться.

Однако при переходе на сыроедение не стоит забывать, что овощи и фрукты, в целом, низкокалорийный. Поэтому настоящий вызов для сыроеда – это коварное чувство голода, которое может появляться в течение дня. Если вы научились с этим справляться, то второй важный момент – необходимость потребления достаточного количества калорий. 🍎🍏🍊 Мы расскажем вам, как решить две проблемы сыроедения: во-первых, как не испытывать чувство голода, а, во-втоорых, как потреблять разные группы питательных веществ, ничуть не изменяя выбранным принципам здорового сырого питания. ✅ Следуя нашим несложным советам, вам однозначно удастся избежать чувства голода и нехватки полезных веществ. ➡Читайте материал на сайте.

Около минуты

16 марта 2022